吃火龙果尿会变红色吗 为什么吃红心火龙果尿会变红色

火龙果是一种营养价值比较高的水果，味道也比较甜，很多人都爱吃火龙果，可是有些人会有一个疑问，吃火龙果尿会变红色吗?

1、 吃火龙果尿会变红色吗

一般是吃红心火龙果，尿液变成红色。

火龙果分为白心火龙果和红心火龙果， 白心火龙果含有的天然色素不多，所以吃白心火龙果一般不会出现尿液变红的现象，吃红心红龙果才有可能使尿液变红。

2、 为什么吃红心火龙果尿会变红色

红心火龙果中含有的天然色素比较多，这些天然色素不能完全被人体吸收，就会分解在尿液中排出，从而使尿液呈现出红色，这是正常现象，不需要过度担心，吃红心火龙果不仅尿液会变红色，舌头也会变红。

3、 吃火龙果有什么好处

美白养颜

火龙果中还含有丰富的维生素C，维生素C能有效的降低体内黑色素的含量，有一定的美白作用。

延缓衰老

火龙果中含有的维生素E和花青素是抗氧化剂，可以有效的防止皱纹的提前生成，进而起到延缓衰老的作用。

改善便秘

火龙果中含有膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道的蠕动，对排便有一定的帮助作用，进而改善便秘的症状。

减肥瘦身

每100克火龙果中含有的60大卡的热量，是一种高纤维、低热量的食物，适合在减肥期间食用。

解毒

火龙果中含有的植物蛋白有解重金属中毒的作用，重金属中毒的人可以多吃一些火龙果来缓解中毒的症状。

4、 吃火龙果的注意事项

1、火龙果会带有一点寒性，所以脾胃虚寒、阳虚体质或者是体内寒气比较重、经期女性的人群不适合吃火龙果。

2、火龙果的消化速度有点慢，所以最好不要吃多了，一般建议吃60克就可以了。

3、火龙果与黄瓜、山楂、仙贝等食物相克，注意不能在一起食用。