百香果天天喝好不好 吃百香果会变白吗

百香果是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量有利于人体健康，那么百香果天天喝好不好？吃百香果会变黑吗？

1、 百香果天天喝好不好

最好是不要天天喝。

百香果可以长期食用，但不宜天天吃，这主要是因为百香果味甘酸，含有丰富的有机酸以及纤维素成分，其中有机酸对人体胃部具有一定刺激作用，食用过量容易加重人体胃酸含量，其次因为人体中暂时还没有可以将纤维素成分完全消化代谢的分解酶，天天食用容易加重人体胃肠道负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，从而对人体的健康造成伤害，所以一般是不建议天天吃百香果的。

2、 吃百香果会变白吗

可以。

百香果中含有大量的维生素c以及纤维素成分，其中维生素c具有较好的抗氧化性，可以缓解人体皮肤的衰老，清除人体内的自由基，而纤维素成分具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，适量食用可以帮助清除人体体内的黑色素成分，是人体肌肤洁白、细嫩，因此吃百香果是可以变白的。

3、 百香果最多一天吃几个

建议一天吃2-3个即可。

百香果是生活中常见的水果，含有大量的人体所需的氨基酸、维生素、蛋白质以及多种矿物质元素，适量食用对人体健康具有好处，但是由于百香果中含有一定量的有机酸以及纤维素成分，食用过量容易刺激以及加重人体胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状的发生，所以百香果建议一天吃2-3个左右即可。

4、 小孩可以吃百香果吗

可以适量食用。

百香果中含有较多的营养成分以及微量元素，小孩适量食用有利于他们的成长发育，但由于百香果属于一种味甘酸的水果，而小孩的消化器官还没有消化完全，过量食用不利于他们的胃肠道健康，所以小孩可以吃百香果，但要适量食用。

5、 百香果上火还是降火

适量食用既不上火，也不降火。

理论上一般是热性的食物食用过量容易导致人体上火，而寒性的食物则可以帮助人体降火，而百香果属于一种平性的水果，适量食用并不会导致人体上火或者降火，所以可以放心的正常食用百香果。