菠萝不能和什么一起吃

菠萝的口感和营养价值都是众水果中的佼佼者，它已经成为我们日常热门的水果之一，但是菠萝也有一些饮食禁忌的，今天就来了解一下菠萝不能和什么一起吃吧。

1、 菠萝不能和鸡蛋、牛奶一起吃

菠萝含有大量的果酸成分，而鸡蛋和牛奶都含有大量的蛋白质，菠萝中的果酸会和鸡蛋中的蛋白质相结合，形成难以消化的物质，从而加重肠胃的负担，严重会造成消化不良、腹痛等症状。

2、 菠萝和白萝卜不宜一起吃

菠萝中含有风度的维生素C成分，而白萝卜含有维生素C酵酶，两者同食会降低维生素C的吸收，影响食材的营养价值。

3、 菠萝不能和强寒性的食材一起吃

菠萝本身属于凉性食材，具有一定的凉身作用，如果与其他寒性食材一起吃，易加重体内寒气，引起肠胃不适的症状。

4、 菠萝和什么一起吃好

菠萝和肉类一起吃既营养又鲜嫩。菠萝中含有的菠萝蛋白酶成分，它能够把动物肉中的大分子蛋白质水解成小分子肽或氨基酸，从而提高了蛋白质的利用率，而且利于人体的吸收和消化，使得食材肉质变得更加鲜嫩。

5、 吃菠萝有什么好处

每100克菠萝中含有维生素30毫克，它具有抑制皮肤黑色素的形成，同时菠萝中含有的维生素能够有效防止皮肤干裂、滋润肌肤。另外菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，它能够有效的降低支气管炎，而且自古以来菠萝就用来缓解嗓子疼、咳嗽以及感冒等症状。

6、 菠萝吃多少合适

一般来说菠萝一天吃200克左右的菠萝较为适宜。同时需要根据自身体质的情况来决定，如果体内虚火较旺盛还是少吃点为好。另外菠萝不能几天连续吃，平均隔开两天食用一次较佳。

7、 吃菠萝的注意事项

1，菠萝含有较多的草酸成分，食多了对肠胃有很大损伤，建议控制好量。

2，菠萝的酸味有一定的凉身作用，患有低血压、内脏下垂的朋友建议少食。

3，吃菠萝前最好用盐水泡一下，菠萝中含有刺激作用的苷类物质和菠萝蛋白酶，它们会分解体内的蛋白质，对口腔和皮肤有些许刺激作用。