柠檬可以过夜重复泡吗 柠檬泡水用干的好还是用鲜的好

大家都喜欢将柠檬用来泡水喝，那柠檬可以过夜重复泡水吗？柠檬泡水的话到底是选择干柠檬好呢还是新鲜柠檬好呢?让我们一起来看看吧。

1、 柠檬可以过夜重复泡吗

不建议过夜食用。

1.柠檬是可以重复泡水的，但是不建议将柠檬过夜重复泡水。因为柠檬切开的之后里面的营养成分就会慢慢的发生氧化，如果等到第二天再继续泡水的话，柠檬中的营养成分会有所流失。

2.另外柠檬中含有一种柠檬苦味素成分，柠檬浸泡时间过久的话这种苦味素就会释放出来融入水中，所以如果将柠檬过夜再泡水的话，泡出来的柠檬水就会有一种苦味。

3.柠檬切开之后就会有细菌滋生的可能，将切好的柠檬放一晚上的话，柠檬就会滋生大量的细菌，继续食用的话就会有损健康。

2、 柠檬泡水用干的好还是用鲜的好

新鲜的好。

干柠檬是由新鲜柠檬脱水加工而成，其在加工的过程中里面的水分以及大量的维生素C都会遭到流失和破坏，所以两者相比的话新鲜柠檬泡水的营养价值会更高，能够起到更好的美容养颜效果。

同时干柠檬由于脱水的关系，其口感也远不如新鲜柠檬，因此新鲜柠檬泡出来的水口感也更好，而干柠檬由于脱水的干系，喝一点会稍微偏苦一点。

3、 柠檬泡水去皮好还是不去皮好

不去皮。

柠檬泡水的时候是不需要去皮的，因为柠檬皮中也含有一定的营养成分。柠檬的果皮中含有大量的天然挥发油以及芳香类物质，一起泡水喝的话能够使机体吸收最多的营养。

但泡水之前一定要将柠檬的外皮进行干净，最好是能用盐进行搓洗，这样才能去除柠檬表皮的农药残留。

4、 柠檬泡水什么时候喝好

饭后1小时

吃完饭之后一小时左右很适合喝一点柠檬水，这时候喝一点柠檬水能够帮助食物更好的消化，从而可以避免出现脂肪堆积的情况。

午后

下午是一天当中人精神最疲惫的时候，这时候也可以适量的喝一点柠檬水，能够起到提神醒脑的作用。