冬季养肺不用愁 养生食谱来助你(7)

　　肺炎的一些保健措施

　　肺炎的按摩治疗方法

　　1、按揉膻中穴：

　　位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。

　　按摩方法：以左手大鱼际或掌根贴于穴位，逆时针方向按摩2分钟，以胀麻感想胸部放散为最佳。

　　功效：膻中主一身之气，刺激膻中，可以理气止痛，经常按摩可以改善呼吸困难 咳嗽 胸部疼痛 肺炎等症状。

　　2、按揉中府穴

　　位置：胸前壁外侧，突起下方，第一肋间隙中。

　　按摩方法：用中指点按中府穴不动，约半分钟然后向外揉2分钟，当时即可感觉到呼吸通畅，咳嗽症状缓解。

　　功效：中府穴为肺的募穴，俞募配穴治疗肺系疾病，经常按摩可改善咳嗽 气管炎 支气管哮喘 肺炎 胸满痛等症。

　　3、点按天突穴

　　位置：颈部前正中线上，胸骨上窝凹陷的中央。

　　按摩方法：用左手指指尖点于天突穴，指力沿胸骨柄的后缘向下点不动1分钟，力度以不影响呼吸为佳。

　　功效：经常按摩天突穴可起到宣通肺气 通经活络 降气化痰的作用，可帮助缓解咳嗽 咽喉肿痛 支气管哮喘 支气管炎 咽炎 扁桃体炎等。