宝宝吃樱桃的好处 宝宝吃樱桃该注意什么

宝宝可以吃樱桃吗?樱桃的养分是非常高的，有许多维生素以及铁质，营养相当丰富，但适合给孩子吃吗?只要注意适量、年龄、以及不要吃到中间的籽，对身体是很棒的喔!妈妈可以尝试让小孩吃吃樱桃。

1、 宝宝多大可以吃樱桃

宝宝9个月之后可以尝试着吃一些樱桃了。

因为樱桃含铁量高，9个月前宝宝吃多的话会造成肝脏负担，而且吃的时候要注意适量,樱桃属火性，大热，宝宝吃可打成糊状，要适量地吃，吃多了会导致宝宝流鼻血，还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。

2、 微量元素及铁

樱桃内含有丰富的微量元素以及大量的铁元素，可以好好给孩子补充，可以促进造血功能，预防缺铁性的贫血症状及增强孩子的抵抗力。

3、 过敏荨麻有效

很多宝宝婴儿因为免疫抵抗力的不足，容易造成过敏或是荨麻起疹子的状况，而适量的补充樱桃，可以对于这方面有帮助。

4、 让皮肤更水嫩

因为丰富的维生素还有帮助排毒的关系，吃下去对于肤质的光泽、滑嫩都是有助益的，想让宝宝更白抛抛吗?补充些樱桃吧!

5、 褪黑激素来源

褪黑激素就是与人类的睡眠有关系!可以有效帮助入睡，提升整体睡眠的品质，有了好的睡眠品质当然就会头好壮壮!

6、 适量吃不超量

就算是再好的东西大量吃对身体也是没有好处的，就连白开水喝多都会水中毒了，所以也不只是樱桃，其他食品都是适量就好，重点是吸取到各种不同的营养素。

7、 新生儿不要吃

半岁前的婴幼儿先不要给樱桃吃，因为樱桃中含有了丰富的铁，宝宝在器官还没有发展、功能尚未健全前还无法好好处理这些元素，恐怕会造成器官的负担。

8、 空腹别吃樱桃

纵使樱桃营养成分那么高，但切记不要空腹的时候食用，会造成腹痛、拉肚子的可能，对胃是比较伤的。

9、 食用前必清洗

因为樱桃是农药残留比例较高的水果，所以再吃下樱桃前正确用清水清洗，让农药不残留，也不用怕把农药给孩子吃下肚!

10、 樱桃籽不要吃

关于樱桃里面的樱桃核，因为内含有「氰苷」会与肠子内细菌结合成氰化物，虽然剂量不高但还是不吃为妙。