吃了菠萝蜜可以喝牛奶吗 菠萝蜜和牛奶一起吃有什么功效

菠萝蜜是一种热带常见的水果，营养成分丰富，因此不只是热带人群喜欢吃，很多内陆和北方的人群也喜欢吃，而牛奶也是一种普遍使用的食物，那么吃了菠萝蜜可以喝牛奶吗？

1、 吃了菠萝蜜可以喝牛奶吗

吃了菠萝蜜可以和牛奶。

牛奶性平，味甘，入心、肺、胃经，菠萝蜜性平，味甘、酸，入胃、大肠经，性味之间没用冲突；而菠萝蜜的主要成分是水分、蛋白质、碳水化合物、纤维素等，牛奶的主要成分是水分、乳糖、乳脂等，成分之间也不会相互反应，因此可以一起食用。

2、 菠萝蜜和牛奶一起吃有什么功效

美容养颜

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、维生素C和维生素A，而牛奶中的维生素A和乳蛋白含量丰富，食用可以促进肌肤弹性，增强肌肤抵抗力，还能作用于色斑的部位，有淡斑的作用，因此一起食用可以美容养颜。

促消化

菠萝蜜中的有机酸等成分含量较为丰富，并且都含有碳水化合物，食用具有促进唾液和胃酸分泌的作用，因此可以促进消化。

通乳

菠萝蜜和牛奶中含有丰富的蛋白质和水分，蛋白质和水分是乳汁的组成成分，因此食用菠萝蜜和牛奶有通乳的作用。

补充营养

牛奶和菠萝蜜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等成分，食用可以补充营养。

镇静安神

牛奶本身具体有镇静安神的作用，其中含有的大量的镁元素可以促进心情愉悦，而菠萝蜜中含有丰富的犯法行为物质，食用也可以促进安神。

3、 牛奶和菠萝蜜怎么一起吃

材料

椰子1个、牛奶、菠萝蜜、白糖适量。

做法

1、椰子破开倒出椰子水，椰肉刨成丝。

2、椰子丝加适量的清水水榨成汁。

3、将椰子水倒进锅，开火煮开。

4、然后陆续加入牛奶，菠萝蜜，白糖。

5、白糖煮开之后撒上椰子丝即可。

4、 菠萝蜜和牛奶一起吃能吃多少

菠萝蜜和牛奶一起饮用，牛奶可以吃300毫升左右，菠萝蜜可以吃100克左右。

牛奶的一天饮用量要控制在500毫升左右，而菠萝蜜中含糖量和胶质的量也比较多，食用过多有可能会出现消化不量的情况，因此食用100克以下就足够了。

5、 可以长期将菠萝蜜和牛奶一起吃吗

菠萝蜜和牛奶可以长期一起吃。

菠萝蜜和牛奶都是性味平和的食物，即使长期食用也不会出现什么的不适。但是因为菠萝蜜的中含有大量的糖分，人体只用过多的糖分容易生湿热，导致出现上火的情况，所以食用的时候不能一次性食用过多，并且每周的食用量也控制在1到3次左右。

6、 什么人不建议吃菠萝蜜和牛奶

1、对菠萝蜜过敏的人群，菠萝蜜本身含有大量的异体蛋白和各种酶类，大量食用本身就是容易出现过敏，因此多菠萝蜜过敏的人群不适合食用菠萝蜜加牛奶。

2、对牛奶过敏的人群，牛奶中含有的乳蛋白，也是一种易过敏的成分，对牛奶过敏的人群也不能食用。

3、有乳糖不耐的人群，乳糖不耐是一种不能分解乳糖，导致于出现拉肚子的情况，有乳糖不耐的人群不建议食用，但是用无乳糖的牛奶加菠萝蜜一起食用也是可以的。

4、本身体质燥热的人群，虽然菠萝蜜和牛奶都性平，但是过甜的菠萝蜜中含有的碳水化合物会加重体内的湿热，导致本身体质燥热的人群出现上火、喉咙痛等情况。