菠萝蜜煮熟了还能吃吗 吃菠萝蜜会长胖吗

我们都知道，吃水果菠萝蜜对身体有好处。不过有些人觉得吃凉的菠萝蜜不好，那么菠萝蜜煮熟了能吃吗？吃菠萝蜜有什么好处？

1、 菠萝蜜煮熟了能吃吗

通常生吃口感最好，煮熟吃也是可以的，只是口感和香味可能差一些。

另外，菠萝蜜的种子可以烤熟吃，感觉和板栗差不多，也可放点盐煮到筷子可以刺穿即可。

2、 吃菠萝蜜会长胖吗

适量吃菠萝蜜不会长胖。

菠萝蜜味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿功效。适量的吃菠萝蜜不会长胖，反而还可以起到一定的减肥功效。

菠萝蜜含有一种天然消化成分叫称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。

3、 吃菠萝蜜有什么好处

1.菠萝蜜中独有的菠萝蛋白质有着清理肠胃的效果。

2.菠萝蜜中含有非常多的维生素，微量元素，能够对肌肤起到美白的效果，也能够抗拒皱纹的滋生，从而起到美白养肤，延缓衰老的效果。

3.菠萝蜜中富含的菠萝蜜蛋白，能够很好的消炎并且对水肿情况进行缓解和消退。

4.菠萝蜜的果肉含有脂肪、糖分、蛋白质，而果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。

5.菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用。