山楂泡水喝长胖吗 山楂泡水不适宜人群

山楂是一种味道酸甜的水果，那喝山楂泡水会不会长胖呢？山楂泡水又不适合哪些人食用呢？

1、 山楂泡水喝长胖吗

不会。

适量喝一点山楂泡水是不会长胖的，反而还能起到一定的减肥效果。因为山楂具有健脾消积的作用，食用之后里面的有机酸成分会促进胃酸分泌，这样能促进食物的消化和吸收，可以消耗体内多余的脂肪，非常适合减肥期间人群食用。

2、 山楂泡水不适宜人群

脾胃虚弱、消化道溃疡人群慎食。

本身脾胃虚弱或者有消化道溃疡的人是不建议饮用山楂泡水的，因为山楂当中含有大量的山楂酸、苹果酸等酸性物质，食用之后这些酸性成分会刺激胃酸分泌，当胃酸分泌过多就会对肠胃黏膜造成刺激，很容易出现反酸、腹痛等不适症状，并且还可能会导致溃疡面积加重，从而导致脾胃功能下降。

3、 山楂泡水补血吗

不能。

喝山楂泡水并没有什么补血作用，但是山楂泡水饮用后能起到一定活血化瘀的效果，因此孕妇要谨慎食用。

另外山楂泡水还具有很好的开胃助消化作用，非常适合食欲不佳以及消化不良的人群食用，

经常食用还能起到预防积食的效果。

4、 山楂泡水的注意事项

喝完及时漱口

山楂当中含有大量的酸性物质，这些酸性物质容易侵蚀牙釉质，牙齿较差的人群要是经常食用，容易引起龋齿或者加剧牙齿疾病，所以喝完山楂泡水之后最好能漱一下口。

不宜富含蛋白质食物同时食用

山楂当中含有大量的鞣酸成分，所以在吃山楂的时候尽量不要食用富含蛋白质的食物，不然会导致山楂中的鞣酸与蛋白质结合生成沉淀，这样会影响机体对营养成分的吸收，同时还会增加机体患结石的几率。