荔枝核的功效与作用及食用禁忌

荔枝吃完之后不少人会直接将核给扔掉，这样实在是浪费，其实荔枝核可是能够发挥很好的理气散寒的作用。下面就一起来了解一下荔枝核的那些功效与作用及食用禁忌吧。

1、 疏肝理气

荔枝核能够帮助疏肝理气。荔枝核是一种性温的药材，能够入肝，有疏肝理气止痛的功效。特别是因为肝气郁结、因寒凝气引起的疝气痛、睾丸疼痛等等都有很好的梳理缓解效果。

2、 调经止痛

荔枝核能够帮助调经止痛。痛经大多数时候都是因为气滞血瘀引起的，而荔枝核搭配当归、川芎等药材一起能够有效帮助缓解痛经。另外如果是生产之后的妈妈肚子痛也可以吃荔枝核来缓解疼痛。

3、 降血脂

荔枝核能够帮助降血脂。荔枝核能够帮助调节身体血脂代谢紊乱，从而帮助有效降血脂，维持血脂水平的稳定平衡。

4、 降血糖

荔枝核能够帮助降血糖。荔枝核中含有的皂甙成分能够帮助辅助治疗非胰岛素依赖性糖尿病，能够比较有效的帮助辅助降血糖。

5、 驱寒暖身

荔枝核能够帮助驱寒。荔枝核属于性温药材，对于因为体内寒气凝结引起的手脚冰凉、胃脘痛、痛经等等不适都有很好的缓解作用。另外寒性体质的人吃荔枝核也能有效暖身散寒。

6、 荔枝核的食用禁忌

1、妊娠者忌用；

2、身体强壮体内无寒者请不要服用；

3、身体较差者请在医生的指导下服用；

4、服用荔枝核时不要空腹，最佳时间是在饭后30分钟再食用为佳。