荔枝和红糖能一起吃吗 荔枝千万别和这些食物一起吃

在日常生活中，荔枝是很受欢迎的一种水果，它的味道清甜可口，也含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃荔枝。那么荔枝和红糖能一起吃吗？下面一起来看看吧。

1、 荔枝和红糖可以一起吃吗

荔枝和红糖是可以一起吃的，但是，要注意适量，不能过多食用。

荔枝和红糖之间的成分不会发生化学反应，两者一起吃不会对身体产生不良的影响，也不会引起身体不适。荔枝属于热性水果，而红糖性温，两者一起吃多了，可能会容易引起上火。

2、 荔枝和红糖一起怎么吃

荔枝红枣红糖水

食材：

荔枝100g，红枣50g，油、盐适量。

做法：

1、备红枣，荔枝，红糖。

2、荔枝去壳，

3、煮锅里放清水和红糖，烧开，放进红枣，倒进荔枝，烧开，煮好的荔枝红枣。

小贴士：

食材的多少因人而定，吃多少煮多少。

3、 荔枝不能和什么一起吃

黄瓜

荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。

胡萝卜

胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。

动物肝脏

动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低。

牛奶

因为牛奶有丰富蛋白质，而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值，个别体质吃多还会引起腹泻。