冬季女性养生 必吃6款滋阴防燥菜(2)

besoo2020-01-13  100

导读:做法:  1. 将金瓜1/3 处切开放好,蒸熟待用;  2. 把鲜鲍鱼和澳带煎香待用;  3. 将野生菌落锅炒香,下鲍汁、蚝油、鲜鲍、澳带,焖熟起锅;   4. 把烹调好的食材放于金瓜盅内,淋上鲍汁即可。  汽锅松茸虫草花炖土鸡  口感…

冬季女性养生 必吃6款滋阴防燥菜(2)

  做法:

  1. 将金瓜1/3 处切开放好,蒸熟待用;

  2. 把鲜鲍鱼和澳带煎香待用;

  3. 将野生菌落锅炒香,下鲍汁、蚝油、鲜鲍、澳带,焖熟起锅;

  4. 把烹调好的食材放于金瓜盅内,淋上鲍汁即可。

  汽锅松茸虫草花炖土鸡

  口感:清香鲜美,松茸虫草花的清新遮盖了鸡肉的腥,却带出了甜美。

  功效:滋阴强体,增强抵抗力。

  原料:松茸菌、虫草花、枸杞子、火腿、土鸡

  做法:

  1. 将土鸡飞水;

  2. 将所有原料放于汽锅盅内;

  3. 把气锅叠起六层再加盖,放在蒸炉上,猛火蒸4 小时即可。


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