快速有效的瘦脸食谱 让您冬季不用再忧愁(7)

　　瘦脸减肥操

　　动作一

　　双手掌横压住颧骨，轻压约20秒后，放松，重复做4次。

　　针对问题：修饰国字脸，改善颧骨突出，消除脸部浮肿。

　　动作二

　　右手掌根压住颧骨，左手扶住后脑支撑头部，压住颧骨的右手掌根稍稍用力约5秒，右面做完后，换边进行，重复4次。

　　针对问题：修饰脸型，改善颧骨突出。

　　动作三

　　以双手拇指和食指指腹捏下巴，按压8-12秒，然后以同样方式，双手往左右两侧沿着下颧骨，从耳垂处由下往上分五等分捏压。

　　针对问题：消除双下巴，消减赘肉，美化脸型。

　　动作四

　　两手指指腹按压住左右脸颊颧骨最凸处，以画圆方式，轻轻按摩1分钟，直至按摩处脸色红润，微微发热。

　　针对问题：改善大脸和脸部肌肉僵硬、美化脸型。