橄榄油浸圣女果沙拉

明月松间行2023-03-08  80

导读:圣女果是一种酸甜可口的水果,有没有想过把圣女果做成橄榄油浸圣女果沙拉会是什么味道了?1、食材主料:橄榄油其它食材:圣女果、洋葱、黑醋、盐适量、黑胡椒碎、糖、鲜罗勒叶2、做法步骤1、圣女果去蒂洗净,洋葱切成末2、将洋葱碎用纱布…

圣女果是一种酸甜可口的水果,有没有想过把圣女果做成橄榄油浸圣女果沙拉会是什么味道了?

橄榄油浸圣女果沙拉

1、 食材

主料:橄榄油

其它食材:圣女果、洋葱、黑醋、盐适量、黑胡椒碎、糖、鲜罗勒叶

2、 做法步骤

1、圣女果去蒂洗净,洋葱切成末

2、将洋葱碎用纱布包上,用流动水稍稍冲洗一下,去除辛辣味

3、将水分轻轻挤压出去,备用

4、圣女果顶端用刀划出十字

5、入开水锅中烫一下,然后迅速进入冷水中

6、剥去表皮装入深盘中,鲜罗勒叶适量切碎

7、将洋葱碎、罗勒碎、盐、糖、黑胡椒碎、黑醋、橄榄油一起拌匀

8、加入到去皮的圣女果中,拌匀,冷藏后食用

3、 功效

减肥、排毒、瘦身

4、 成果图


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