哈密瓜是凉性水果吗 哈密瓜吃了会不会上火

哈密瓜是生活中常见的水果，受到很多人的喜爱，不过吃哈密瓜也有很多的注意事项，那么哈密瓜是热性还是凉性？哈密瓜吃了会上火吗？

1、 哈密瓜是凉性水果吗

哈密瓜属于凉性水果。

夏天食用可以帮助身体降温祛暑，不过哈密瓜不宜食用过多，不然可能会引起身体不适，所以大家在食用哈密瓜的时候要注意适量。

2、 哈密瓜吃了会不会上火

一般情况下吃哈密瓜是不会到导致上火的，但哈密瓜也不能多吃。

哈密瓜性寒味甘，进食哈密瓜不会引起上火。吃水果的所谓上火一般是因为含有很多果糖的缘故，一则糖浓度过高有可能导致喉咙等接触部分失水，二来果糖不能直接被利用，却可以启动胰岛素的工作，从而减少了葡萄糖，于是造成了上火的表象。

3、 哈密瓜不适合哪些人吃

1、体质虚寒者：哈密瓜属于凉性水果，体质虚寒者不宜吃哈密瓜。产后、病后的人身体较为虚弱，也不宜多吃。

2、糖尿病人：哈密瓜糖分含量较高，较容易转化为葡萄糖，从而使血糖升高。所以糖尿病人不宜吃。

3、肾病患者：哈密瓜中钾元素含量较高，肾功能不全者不宜吃。

4、便溏者：哈密瓜果肉水分很高，具有利便功效，但便溏者不宜多吃。