导读：莲雾可以洗净后直接食用，也可以和其他食物做成沙拉或者凉拌菜，亦可以作为容器，倒入其他拌好的馅料。下面推荐一款莲雾拌海蜇。1、食材主要食材：莲雾2个。其他食材：鸡胸肉、海蜇皮适量，葱、胡萝卜丝、油、盐、生抽适量。2、做法步骤1…
莲雾可以洗净后直接食用，也可以和其他食物做成沙拉或者凉拌菜，亦可以作为容器，倒入其他拌好的馅料。下面推荐一款莲雾拌海蜇。
主要食材：莲雾2个。
其他食材：鸡胸肉、海蜇皮适量，葱、胡萝卜丝、油、盐、生抽适量。
1.鸡胸肉、海蜇皮分别洗净，切丝。
2.莲雾洗净，对半切开，去籽，切丝。
3.胡萝卜去皮，切丝；葱洗净，切丝。
4.锅中加半锅水烧开，放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟，捞出、沥干，盛在碗中，加入莲雾丝，调入生抽、盐、味精拌匀。
清热降火、抗疲劳。
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