黄桃属于寒性食物吗 黄桃体寒可以吃吗

黄桃是我们生活中常见的一种水果，是我很喜欢吃的一种水果，但我最近体质比较寒凉，不易食用寒凉的食物，那么黄桃属于寒性食物吗？黄桃体寒可以吃吗？

1、 黄桃属于寒性食物吗

性温。

黄桃是蔷薇科桃属植物的成熟果实，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，味甘酸性温，并不是寒性的食物，是一种温性的水果。

2、 黄桃体寒可以吃吗

可以吃。

对于体寒者来说，生活中应该多吃一些热性或者温性的食物，这样可以加速帮助去除体内的寒气；而黄桃性质温和，体寒者适量食用黄桃，可以加速体内寒气代谢，对其健康具有一定好处，所以黄桃体寒者是可以进行适宜的。

3、 黄桃什么人不能吃

体质燥热者

黄桃的性质偏温，过多的吃桃子会让身体内产生更多的热气，对于体质燥热者来说，食用过量黄桃容易加重病情。

糖尿病患者

黄桃中的含糖量很高，糖尿病患者若是不加操控过量进食，会损害胰岛功用，致使血尿糖敏捷上升，使患者的病症更加的严重。

婴幼儿

婴幼儿的肠胃比较的脆弱，而黄桃中有很多的大分子的物质，会给婴幼儿的肠胃造成一负担，还可以会造成过敏的反应。

4、 黄桃一天吃多少合适

建议一天吃1-2个左右即可。

黄桃中的糖分、纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、膳食纤维、维生素C、硒、锌等营养成分，适量食用可起到润肠通便、促进消化、提高抵抗力等作用，对于正常人体来说一天吃1-2个左右即可，避免食用过量加重自身肠胃负担，对自身健康造成威胁。