盆腔炎适宜做哪些运动

文章目录

一、盆腔炎适宜做哪些运动

二、盆腔炎的预防方法

三、盆腔炎的原因有哪些

盆腔炎适宜做哪些运动

1、盆腔炎适宜做哪些运动

1.1、左右压膝:左右压膝,是一项对于治疗盆腔炎很好的运动项目。

取床上坐位,并腿屈膝,两手按于膝上,左手向外压膝,还原后,右手重复上述动作。

1.2、仰卧蹬腿:取仰卧位,左腿上提,屈膝成90度,左足上蹬,两腿夹角成60度,后缓慢还原,右腿重复上述动作。

1.3、伸臂转体:伸臂转体,对于治疗盆腔炎也有着很不错的疗效。

取床上坐位,两腿伸直,两足分开与肩同宽,两手平放于臀旁,上体左转,左手由后向前摆,左手触足尖,眼跟手转,还原后,右手重复上述动作。

1.4、屈膝转腰:取仰卧位,两手交叉枕于头下,左腿屈膝,左足置于右膝旁,腰及左腿向右转,左膝向下压,还原后,右腿重复上述动作。

1.5、交替屈膝:取仰卧位,两腿并拢上抬,两膝微屈,左腿伸直,右腿屈膝上抬,左右交替,两腿轮换如踩单车样,两腿离床,动作缓慢。

2、盆腔炎的药物治疗方法

很多的女性都会采用中药治疗盆腔炎,只是中药治疗的时间花费比较长,而且效果会有一些慢,中药治疗主要是从保养卵巢开始,所以很多女性患者都不会接受。很多女性比较喜欢西医的治疗方法,因为西药的效果比较明显。需要也分很多类有抗生素的口服药物也有内塞的药物。西药见效非常快但是依赖性会比较重。

3、盆腔炎的手术治疗方法

盆腔炎发展的比较严重的话那么必须要采用手术治疗的方法,说说治疗盆腔炎的方法是将单侧附件切除或者是将子宫全部切除的方法,更加严重的女性朋友的话,可能会采取双侧附件全部切除的方法。手术治疗一般是针对已经生育过的并且决定不再生育的患者,年轻女性还是要采取药物治疗。

盆腔炎的预防方法

1、接触性流血后,要避免造成感染

当女性在人流术后及上、取环等妇科手术后,阴道有流血,此时,应当避免性生活,要禁止游泳、盆浴等。因为这个时候,机体的抵抗力下降,容易导致病菌的入侵,容易造成感染。

2、避免各种感染途径

女性应保持会阴部清洁、干燥,不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多,质粘稠,所以要勤换内裤,不穿紧身内裤。

3、做好避孕工作

尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作,避免致病菌侵入。

4、注意饮食调护,要加强营养

发热期间宜食清淡易消化饮食,对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用,但不可冰镇后饮用。白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证。

5、注意观察白带情况

白带量多、色黄质稠、有臭秽味者,说明病情较重,如白带由黄转白,量由多变少,味趋于正常说明病情有所好转。

盆腔炎的原因有哪些

1、流产后或流产的感染

流产对于一个女人而言是非常伤身的,并且还会带来各种炎症。

不管是流产还是产后女性的体质都会比之前虚弱,宫颈口这个时候还没有完全关闭,这个时候细菌会很容易的在下体或者宫颈中存在导致盆腔的感染。

2、各种妇科手术后的感染

很多妇科疾病都可以通过手术来进行治疗,但是如果手术中有不当操作,并且生殖系统原本就存在不同程度的炎症的话,就有可能导致术后的感染。

还有的患者在手术后不注意自己私处的卫生,或者不遵照医生说的过早的进行了夫妻生活,这些不洁的习惯都可能感染上细菌导致盆腔炎。

3、月经期间不注意卫生

女性在月经期间是容易存在细菌的,因为月经是子宫内膜脱落并有凝血块存在,这为细菌的产生创造了良好的条件。如果在这段时间女性不注意自己的个人卫生,或者使用不合格的卫生巾,甚至有夫妻生活,这些都会给细菌的创造感染的机会,终导致盆腔炎。