贡梨可以做冰糖雪梨吗 冰糖雪梨的做法

冰糖雪梨很多人都爱吃，不但营养价值丰富，还可以止咳，用贡梨也是可以做的，下面来看看吧！

1、 贡梨可以做冰糖雪梨吗

可以做。贡梨的营养价值非常高，在生活中常吃贡梨有助于自己的身体，尤其是贡梨的水分非常多。

2、 冰糖雪梨的做法

原料：贡梨、冰糖

步骤：

1、将梨去皮挖核。

2、将冰糖块放入挖去核的贡梨中。

3、处理好的雪梨放入碗中，放入蒸锅。

4、隔水蒸1个小时左右，至贡梨软烂即可。

3、 贡梨能多吃吗

可以，吃梨可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收 梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。

另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。 吃梨帮你保持姣好的身材 梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品。