炎热的夏天,坐月子对于新妈妈来说是一种煎熬,坐月子不能受风吹的传统习惯束缚着新妈妈手脚,那夏天如何坐月子才能让新妈妈有个爽月子?夏天坐月子可以开空调吗?夏天如何正确使用空调呢?
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夏天坐月子可以开空调吗
炎热的夏天,新妈妈久卧在床,身体长时间处于高温、高湿的室内环境中,加上产妇汗液分泌更加旺盛,很容易导致细菌泛滥,也容易因体温调节中枢功能障碍而导致中暑。
所以,夏天坐月子是可以开空调的。不过,新妈妈产后身体虚弱,使用空调时也要注意,因为不恰当地使用,的确会对产妇造成伤害。
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夏天坐月子开空调注意事项
1、记得开启干燥模式
虽然冷气模式也具有除湿功能,但除湿效果还是比干燥模式来得差。反之,干燥模式则尽量维持温度一致,同时发挥优良的除湿功能。
2、清洗空调勤通风
使用空调前,一定要认真清洗空调滤网,因为长时间没用,空调滤网上会积存很多的灰尘、螨虫、霉菌,不清理直接使用的话,这些都会被吹入室内,很容易诱发呼吸道疾病。所以每年使用空调前,最好彻底清洁一次。
3、卧室勤通风
夏天气温高湿度也高,细菌繁殖快,所以要每天开窗通风,每天通风两次,每次20分钟左右。白天开空调三四个小时后,也应开窗通风,更新室内空气。开窗通风的时候注意,应将产妇与孩子换到另一间房间,或盖好被子,且不要让风直吹。
4、适当的温度
若室内温度过高,新妈妈可使用空调,但注意将空调温度调到26℃-28℃为佳。坐月子期间,新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1℃-2℃,因此,注意温度不要低,只要新妈妈感觉不热就可以了。人是要适当出点汗的,如果汗排不出来,反而容易出现问题,因此,不要太贪图凉。
5、穿长袖衣裤
由于新妈妈出汗较多,汗孔经常处于开启状态,容易进入凉气而导致受寒。所以开空调时最好穿长袖衣裤,薄袜子,有轻微的出汗是正常的。
6、风口不能对着产妇吹
注意出风口的风向,避免直接吹到产妇和新生儿,床要在房间中远离空调的位置,这样可以保证温度不会骤然降低,而是缓慢柔和的变化。
7、注意温差
若产妇刚从外面回来,不宜立即将空调打开。外面很热,毛孔正处于张开时期,若是一下子进入很冷的环境中,毛孔易收缩,这样反而容易感冒。
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