小儿腹泻吃什么食物好 怎么预防小儿腹泻

小儿腹泻一般是由于肠道外感染而引起的腹泻，根据病因可以分为感染性和非感染性两类，属于由多病原、多因素引起的以腹泻为主的一组临床综合征。据我国临床医学中统计，小儿腹泻是仅次于呼吸道感染的第二位常见病、多发病。那么小儿腹泻吃什么食物好呢？

1、 小儿腹泻吃什么食物好

荠菜汤

原料：鲜荠菜30克。

做法：将鲜荠菜洗净，加水200毫升，文火煎至50毫升。1次服完，每日2～3次。

功效：适用于伤食型腹泻的患儿。

栗子汤

原料：栗子3～5枚，白糖适量。

做法：栗子去壳捣烂，加适量水煮成糊状，再加白糖适量调味即可。每日分2～3次食用。

功效：适用于脾虚型腹泻的患儿。

苹果红糖泥

原料：鲜苹果1个，红糖适量。

做法：将苹果削皮、切片，放碗内入锅蒸至熟烂，加入红糖调拌成稠糊状即可。频频喂食。

功效：适用于半岁左右的小儿腹泻。

烤香蕉

原料：香蕉1～2只。

做法：把香蕉放于炉火上，像烤馒头片一样烤热。每次1～2只，每天吃3次。

功效：暖中。适用于小儿腹泻。

2、 怎么预防小儿腹泻

1、循序渐进地增食

正值小儿辅食添加期的妈妈们要注意，辅食不可一股脑的给孩子添加多种，要一种一种慢慢加，这样可以给孩子的肠胃留出足够的时间来适应这些新食物。并且需要注意的是，饮食一定要定时定量。

2、注意饮食卫生

由于小儿的抵抗力较弱，因此不要给宝宝喂食放置时间较长的奶或其他食物。冰箱里的食物一定要彻底加热后再给孩子食用。

3、注意气候变化

尤其是在季节交替的时候，要注意婴幼儿的衣着，应随气温的升降而增减，避免过热。尤其是在睡觉时，要注意避免腹部和尾骶部的受凉。

4、按摩帮助预防

平时可以采取摩腹的按摩方法预防小儿腹泻，一般每天1～2次，每次约10分钟即可。需要注意的是，小儿在进食前后20分钟不宜推拿。

5、合理喂养

坚持母乳喂养可防腹泻，因为母乳含有多种小儿所需的消化酶和抗体；及时添加辅食，添加时品种不宜过多，变换不宜过频；需要注意的就是，当孩子食欲缺乏时，也不要强制进食。

6、增强体质

平时应加强锻炼，提高机体抵抗力，这才是预防各种疾病的根本。