消化不良怎么办 吃这些帮你调理

消化不良怎么办，消化不良是常见现象，对于那些消化不良的朋友来说，注意合适膳食是非常关键非常重要的，你是否经常为肠胃不适感到烦恼？下面向你推荐助消化的好食物，平时多吃一些帮你解决消化不良。

1、 姜茶饮

配方：绿茶10g，干姜3g，沸水适量。

制法：绿茶、干姜切丝，放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻。

功效：趁热频频饮用，可用治呕吐、泄泻、烦躁等症。

适用于胃、十二指肠溃疡，慢性胃炎，以及胃肠神经官能症。

2、 山楂汤

配方：山楂100g，冰糖适量。

制法：山楂冲洗干净，去核切片，放入锅中，加清水，煮约20分钟，调以冰糖进食。

功效：本品有消食化积功效。适用于食滞不化，肉积不消，积滞腹痛。可用于高血压病和高脂血症。

3、 桂圆生姜汤

配方：桂圆干14枚，生姜3片，食盐适量。

制法：桂圆干洗净，放入锅中，加清水浸泡后，再加入生姜、食盐，煮约半小时即成。

功效：本品有补脾止泻功效，适用于脾虚泄泻。

本品加大枣煮汤食，变补脾止泻方为补益气血方，用于“妇人产后浮肿”。本品重在温补，对湿热泄泻者不宜食用。

4、 橘皮粥

配方：橘皮50g，粳米100g。

制法：橘皮研细末备用。粳米淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10分钟即成。

功效：本品有理气运脾功效。适用于中焦气滞，脾失健运，脘腹胀满，不思饮食。

5、 荸荠猪肚羹

配方：荸荠250g，猪肚1具，黄酒、生姜各适量。

制法：

1、荸荠去皮，冲洗干净备用，猪肚擦洗干净备用，荸荠放入猪肚内，以针线缝合。

2、猪肚放入砂锅中，加清水、黄酒、生姜，旺火烧沸后转用小火煮。

3、煮至半熟时，以不锈钢针在猪肚上刺若干小孔，再继续用小火煮至糜烂即成。

功效：本品有消痞积，健脾胃功效。适用于痞积，腹满胀大，食不消化。