手心出汗吃什么食物

手心出汗用食疗方来调理，对阴虚内燥，阳明燥热、脾虚等因素造成的手心出汗，是较为适合，那么手心出汗吃什么食物好呢？

1、 玉参心肺汤

材料：玉竹15克、沙参15克、猪心100克、猪肺100克。

做法：将玉竹、沙参用纱布包好，与洗净的猪心、肺置于砂锅内，加水，武火煮沸，文火炖两个小时，稍加调料即可食用。

功效：玉竹、沙参都是滋阴润燥佳品，猪心猪肺则有镇静、补心肺作用，所以该食疗方法，对阴虚内燥、焦虑急躁引起的手心受热都有调理效果。

2、 木耳面片汤

材料：黑木耳6克，鸡蛋1个， 面粉50克，菠菜20克。

做法：

1、面粉加水和面，洗净黑木耳与菠菜并将鸡蛋搅匀；

2、加水入锅并煮沸，放入黑木耳煮5分钟，再入面片煮沸，加入菠菜、鸡蛋稍煮，调味即可。

功效： 木耳滋阴清火，菠菜可滋阴平肝，适用于阴虚内燥，胸有怒火所致的手心发汗者。

3、 薏米冬瓜赤豆汤

材料：薏米30克，红小豆30克，冬瓜150克。

做法：

1、将薏米、红小豆浸泡备用（4小时以上），冬瓜洗净切块待用；

2、将薏米和红小豆与适量清水入锅，大火煮沸，转用小火煮至豆烂米熟；

3、此时加入入冬瓜块煮熟即成。

功效：薏米清热利湿；红小豆健脾利湿，可见该食疗方法适用于脾胃湿热所致的手心出汗。

4、 红苋菜鸡蛋汤

材料：红苋菜50克，鸡蛋1个，盐、水淀粉、鸡精各适量。

做法：

1、将鸡蛋打入碗内，并搅拌均匀，将苋菜洗净；

2、加水入锅烧开，放少许盐，再下入红苋菜；

3、用淀粉勾苋菜后，将打散的鸡蛋打入锅内，鸡蛋花出现，调入鸡精即成。

功效：红苋菜能补气清热除湿，维持正常心肌活动，适合脾胃湿热所致的手心出汗者，另外脾虚的人不宜食用。

5、 韭菜根汤

材料：韭菜根15根。

做法：将韭菜根洗净切断，放入锅中，加水适量，大火煮沸转小火熬煮10分钟，服用汁液。

功效：韭菜根安五脏六腑，除胃中热，适用于阳明燥热所致的手心出汗症。

6、 生地黄鸡

材料：生地黄150克，乌鸡1只，饴糖100克。

做法：将生地黄切片，放入碗中同饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

功效：生地黄补阴虚劳损，多阴虚内火滋生所致的手心出汗有一定效果。