毛孔堵塞长痘怎么办

很多年轻人都有这样的苦恼，脸上毛孔总是容易堵塞造成痘痘、粉刺全来光顾自己的脸。总是被人说因为毛孔被堵塞所以才长痘痘，只要疏通了毛孔痘痘也会消失。可是却没人来说，要怎么样才能疏通毛孔。下面，教你的方法绝对能够帮助你解决毛孔堵塞长痘问题。

1、 彻底洁面

脸部如果积聚了大量的污垢，不管是因为皮肤细胞新陈代谢产生的死皮和老化细胞还是因为脸部皮肤接触空气吸附的灰尘等等，如果不能彻底清洁，很容易造成毛孔堵塞。所以在每日一定要进行必要的早晚两次彻底洁面。

2、 正确对待化妆

有的人因为脸上皮肤出现的一些小小问题就想着用化妆来遮掩瑕疵，这样很容易造成脸部皮肤问题变得更加严重。化妆品中含有的大量化学物质很容易导致毛孔堵塞，皮脂腺分泌的油脂排泄不出导致长痘。所以，平时尽量不化浓妆，化妆之后一定要注意彻底卸妆。

3、 护理油性皮肤

油性皮肤因为其皮脂分泌特别旺盛，会导致皮肤没办法正常吸收营养，造成皮肤内部干燥而外部油脂过剩。过多分泌的油脂覆盖在表层皮肤上容易堵塞毛孔。同时因为皮肤呈碱性反应，对于细菌的抵抗能力减弱，也易长痘痘。想要解决毛孔堵塞长痘问题，油性皮肤一定要注意进行科学护肤。

4、 戒烟戒酒

喜欢抽烟的人因为香烟中含有的尼古丁会导致身体血管收缩，血液循环减慢，这样会影响血液将养分送达到皮肤细胞，导致皮肤因为缺乏营养，细胞的新陈代谢减慢，老化细胞和细胞代谢物容易堆积表层皮肤造成毛孔堵塞。

5、 调整饮食

喜欢食用煎炸、油腻、辛辣刺激性食物的人一定会发现，皮脂腺油脂分泌增多，脸上长痘痘的情况也会加重。油脂分泌过多的时候容易堵塞毛孔，再加上这类食物含有毒素较多，毒素不能及时排出就容易反映到脸上产生痘痘。

6、 充足睡眠

皮肤具有自我修复能力，特别是在夜间熟睡期间，如果是经常熬夜不能保证充足睡眠的人很容易造成皮肤自我修复能力减弱，又因为身体内分泌受到影响，加重毛孔问题，产生痘痘。