白萝卜蜂蜜水怎么做 白萝卜蜂蜜水的功效

白萝卜蜂蜜水是生活中常见的一侧偏方，用来治疗咳嗽、咳痰等症状，白萝卜蜂蜜水怎么做呢？白萝卜蜂蜜水的功效有哪些？

1、 白萝卜蜂蜜水怎么做

方法一：

原料

白萝卜100g，蜂蜜适量，水适量。

做法

1.将白萝卜洗净，去皮，切成小块；

2.将白萝卜放入锅中，加适量水，用中小火煮熟；

3.盛入碗中，加蜂蜜调味，连汤服食即可。

方法二：

原料

白萝卜，蜂蜜，水。

做法

1.将白萝卜洗净，去皮，切成丝状备用；

2.加适量蜂蜜，搅拌均匀；

3.放置阴凉处，腌制一日，即可。

2、 白萝卜蜂蜜水的功效

消痰止咳

白萝卜性凉、味辛甘，有消积滞，化痰热的功效，常用于治疗消化不良、痰嗽失音等症状，而蜂蜜性平、味甘，有润燥、止咳的作用，适合肺燥干咳者食用，白萝卜蜂蜜水有润肺、化痰、止咳的功效。

清热解毒

蜂蜜含有多种营养物质，富含氨基酸、维生素等，有补中、解毒功效，而白萝卜富含维生素C、粗纤维、芥子油等，能清热解毒、下气宽中，常喝白萝卜蜂蜜水能缓解口燥咽干、红肿热痛等症状。

润肠通便

蜂蜜质地润滑，有润肠通便的功效，可用于治疗肠燥便秘，而白萝卜中含有大量的膳食纤维、芥子油、淀粉酶等成分，能促进食物的消化，还能推动肠胃蠕动。

3、 白萝卜治寒咳还是热咳

风热咳嗽

白萝卜蜂蜜水有清热润肺、解毒止渴的功效，可用于治疗风热咳嗽，风热咳嗽常见咳嗽无痰或痰黄稠不易咳出，口渴，咽干疼痛等症状，宜采用疏风清热的方法，而风寒咳嗽常见咳嗽，咽痒，痰稀薄等症状，可以用麻黄、荆芥等祛风散寒的药材治疗。

4、 小孩能喝白萝卜蜂蜜水吗

能适量食用。

白萝卜蜂蜜水没有毒性，含有蛋白质、维生素C、维生素B、粗纤维、糖类、矿物质等营养物质，若小孩有咳嗽、咽喉疼痛、口干口渴等症状，可适量食用白萝卜蜂蜜水，既能补充多种营养物质，还能缓解咳嗽、咽喉不适等症状。

5、 喝白萝卜蜂蜜水的禁忌

1.消化性溃疡者不宜食用

白萝卜中含有芥子油，味道辛辣，而且白萝卜蜂蜜水中富含粗纤维及糖类物质，能促进胃液的分泌，消化性溃疡者不宜食用，以免加重不适症状。

2.风寒咳嗽者不宜食用

白萝卜蜂蜜水虽有止咳的作用，但风寒咳嗽者不宜食用，因为白萝卜性凉，有清热解毒、消痰止咳的功效，适合风热咳嗽者食用，若风寒咳嗽者食用，可能会加重咳嗽症状。

3.睡前不宜食用

白萝卜有利尿作用，而蜂蜜中含有多种糖类物质，如果睡前喝白萝卜蜂蜜水，可能会影响睡眠，还会增加血液粘稠度，对保护牙齿健康也不利。