金桔可以止咳吗 金桔如何做能止咳

最近天气变化有点大，我有点咳嗽，家里人和我说让我买一些金桔吃，对咳嗽有好处，我想请问金桔可以止咳吗？

1、 金桔可以止咳吗

有一定的止咳作用。

金桔又叫做金柑，小橘子，味道酸甜多汁，其中还含有丰富的维生素、金桔甙、纤维素等成分，是一种营养价值很高的水果，中医认为，金桔味甘，性温，具有一定的理气解郁，止咳化痰的作用，可以适用于急慢性支气管炎、哮喘等症。

2、 金桔直接吃能止咳吗

有一定的效果。

金桔直接食用有一定的止咳作用，但是单味药治疗效果十分有限，对于症状比较轻微的咳嗽症状可能有一定的缓解作用，但是对于咳嗽较重或时间比较久的咳嗽症状，效果不明显，建议金桔加雪梨、冰糖等食材一起炖服，止咳效果更佳。

3、 金桔如何做能止咳

金桔冰糖水

1、将金桔清洗干净后用小刀将表皮划开。

2、然后将金桔放入锅中，加入冰糖和适量清水。

3、开大火煮沸后改小火继续熬煮。

4、直至金桔变软，汁水变得粘稠即成。

5、待金桔自然冷却后装入玻璃容器中，置于冰箱冷藏。

6、每次食用可以取2-3颗金桔用沸水冲泡后食用。

金桔雪梨水

材料：金桔5个，雪梨1个，冰糖少许。

做法：

1、将金桔用盐水浸泡清洗干净，切成两半备用。

2、雪梨洗净，去核，切成小块备用。

3、将金桔和雪梨、冰糖一起放入锅中。

4、开火熬煮20分钟左右，直至食材软烂即可。

5、食果肉饮汤汁，一天喝两次。

4、 金桔冰糖水止咳管用吗

对风寒引起的咳嗽有一定的缓解作用。

金桔味甘，性温，喝金桔冰糖水对于风寒引起的咳嗽、咳痰、咽痒症状一定的缓解作用，但是对于风热或肺虚引起的咳嗽症状可能并无明显的改善，甚至还可能会加重原本不适，因此喝金桔冰糖水止咳一定要明确自己的证型，以免造成反效果。

5、 吃金桔止咳要注意什么

1、不宜过多食用

金桔虽然有一定的止咳作用，但是也不宜多食，一般建议一次吃3颗左右即可，因为金桔性温，食用过多可能会容易引起上火反应，而且其中还含有较为丰富的胡萝卜素，大量食用可能会引起皮肤发黄。

2、不宜空腹食用

金桔中含有较多的果酸，空腹食用会刺激胃酸分泌，从而刺激胃肠壁，引起肠胃不适，所以不建议空腹食用金桔。

3、避免与牛奶同食

金桔中含有丰富的果酸，而牛奶中富含蛋白质，如果两者同时服用易生成不易消化的沉淀物，可能会引起腹胀、腹痛等肠胃不适症状。