菊花和蒲公英根可以一起吃吗 菊花和蒲公英哪个降火效果好

菊花相信很多人都不陌生，是一种营养丰富的泡水食材，而菊花泡水时，能和蒲公英根一起吃吗？菊花和蒲公英哪个降火效果好呢？下面为你解答。

1、 菊花和蒲公英根可以一起吃吗

可以。

菊花和蒲公英根时可以一起泡水喝的，在成分上并没有冲突，也不会生成有害成分，且两者中都含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素等营养成分，一起泡水食用，能够在一定程度上补充人体营养，还能起到润肠通便、清热解毒的药用价值，但是两者都是寒性的，不宜一起过多食用，以免给自身健康带来一定的影响。

2、 菊花和蒲公英哪个降火效果好

都有去火的效果。

从中医的角度来说，菊花和蒲公英都是寒性的，在药用价值上都具有清热去火、消肿解毒的作用，只是菊花更偏于清上焦，而蒲公英偏于中下焦，而两者就降火的效果来说，并没有好坏之分，主要根据自身的需求和用法来判断，但是需注意，在用来降火时不宜盲目服用，最好医生的指导下服用相关用量。

3、 蒲公英根茶可以天天喝吗

一般并不建议天天喝。

虽然蒲公英根中含有丰富的营养成分，且具有清热去火、疏风散热等功效，但是蒲公英根时一种寒性的药材，并不建议天天喝，以免增加体内寒凉之气，引起腹泻、手心冰凉、四肢冰凉等体虚情况，一般来说，用蒲公英根茶作为养生保健品食用时，一周引用3-4次即可。

4、 蒲公英根泡水的禁忌

脾胃虚寒者不宜食用

蒲公英根本身是一种寒性的药材，食用之后会增加体内寒凉之气，而脾胃虚寒者体内寒气过多，若是食用蒲公英泡水会带来反效果，加剧自身的不适症状，影响恢复。

过敏体质者不宜食用

大部分人食用蒲公英根泡水并没有很大的问题，但是有一部分人食用蒲公英根后会出现皮肤瘙痒、红肿等不适情况，因此对于蒲公英根过敏者不宜食用，若出现不适情况，建议前往医院进行治疗。