大蒜里面发芽能吃吗 发芽的大蒜吃了有好处吗

大蒜是烹饪食物时的最佳调味剂，能让普通的食物发出惊人的菜香，很多人在采购时都会购买一批大蒜，大蒜买多了保存不当就会发芽，里面发芽的大蒜能吃吗？

1、 大蒜里面发芽能吃吗

大蒜里面发芽是可以食用的。

有科学研究表明，大蒜在生长周期是不会产生对身体有害有毒的成分，烹饪时看到大蒜里面发芽了也不要紧，能继续用来调味，当然，如果用来待客还是换成没有发芽的大蒜吧，会比较雅观。

2、 发芽的大蒜吃了有好处吗

里面发芽的大蒜不仅吃了对身体没有伤害，还有很多好处呢！里面发芽的大蒜会产生更多的抗氧化剂，有专门的研究数据表示，长芽的大蒜抗氧化能力要优于新鲜大蒜。

3、 吃发芽的大蒜要注意什么

吃发芽的大蒜一定要注意是里面发芽的大蒜，或者微微发芽的大蒜！而不是蒜苗都一尺长的发芽大蒜！里面发芽的大蒜营养物质健在，发芽很长的大蒜，营养物质都被消耗完了，没有食用价值。

4、 大蒜要怎么保存才不会发芽

大蒜发芽食用期限就缩短了，还是要妥善保存避免发芽，量少的话可以直接放置在通风透气的位置，或者放在冰箱的冷藏室保存，冷藏室的温度比较适合保存贮藏大蒜，大蒜量多可以捆绑后用绳子悬挂起来贮藏。