秋葵里面的粘液对身体有什么好处 秋葵的粘液可以做面膜吗

秋葵是一种最近几年才开始流行的蔬菜，外观看起来像辣椒，但是里面又含有丰富的粘液，那秋葵里面的粘液对身体有什么好处呢？

1、 秋葵里面的粘液对身体有什么好处

1、促进消化：粘液中含有丰富的果胶和粘性蛋白，具有保护胃肠道黏膜的作用，而且还能促进胃酸的粉末，加快肠胃蠕动，提高食欲，帮助食物在体内的消化吸收。

2、降低血脂：粘液中含有大量的可溶性膳食纤维，不仅能够润肠通便，还能降低血液中胆固醇的含量，从而降低血脂，对于心脑血管疾病的防治有一定的积极作用。

3、补充营养：粘液中同样也含有丰富的维生素A、胡萝卜素、钙、硒、锌等营养物质，食用后能够为人体补充营养，维持人体的生命活动，提高身体的抵抗力。

2、 秋葵的粘液可以做面膜吗

不建议自制面膜。

秋葵粘液的主要成分为果胶、粘性蛋白、维生素等，涂在脸上具有滋润保湿、美白祛斑、抗氧化的作用，可以适量涂抹。

但是虽然秋葵的粘液可以做成面膜，可是如果是自制的话在操作过程中是很难完全消毒灭菌的，容易使面膜沾染更多的细菌，使用后可能会对皮肤造成一定的伤害，所以不建议自行操作使用面膜。

而且秋葵的粘液属于过敏源，一些过敏体质的人群使用后可能会出现面部瘙痒、红肿的情况，出现以上情况时需要立即停用，一般可自行恢复，如果长时间症状没有改善的话建议及时去医院就诊。

3、 吃了秋葵会拉粘液吗

一般情况下是不会的。

秋葵中的粘液属于粘液蛋白，食用后会被人体消化吸收，正常情况下是不会出现拉大便有粘液的情况的。如果出现吃秋葵拉大便有粘液的情况，有可能是因为秋葵偏寒性，刺激到胃肠道后出现的肠胃不适症状。

但是吃了秋葵后是有可能拉出秋葵籽的，因为秋葵籽可以促进肠胃蠕动而且不容易被消化，如果食用时如果没有充分嚼碎的话就有可能会随着粪便被排出体外。

4、 秋葵怎么处理没有粘液

建议可以不用处理。

秋葵的粘液里含有果胶、多糖多种营养物质，可以不用处理掉，食用后对身体健康有一定的好处，可以将整个果荚焯水后再切开，这样能最大程度的保留粘液。

如果实在是不喜欢黏糊糊的口感的话，也可以将秋葵先切片再进行焯水，这样秋葵中的粘液就会被大部分的留在水中，吃起来就不会有粘稠感了。