男人吃秋葵有什么好处 男人每天吃秋葵可以吗

秋葵营养丰富，口感独特，深受很多人的喜欢，有些男性朋友也很爱吃，因此想问下男人吃秋葵有什么好处？男人每天吃秋葵可以吗？

1、 清热降火

秋葵性寒，味甘，食用之后可以加重体内的寒气，去除体内的燥热之气，适合一些体质燥热，上火的男性人群食用，具有一定清热降火的作用，有利于缓解咽喉肿痛、口舌干燥、上火长痘的等症状，可以快速缓解身体不适的情况。

2、 润肠通便

秋葵性质寒凉，食用可以增强肠道的滑利程度，有利于滋润肠道，同时秋葵中含有一定的水分、胶质、纤维素，食用可以增加粪便的含水量，刺激肠道蠕动，有利于粪便的排出，因此男性食用甘蔗具有润肠通便的作用。

3、 改善皮肤

秋葵中含有丰富的维生素C、可溶性纤维成分，具有不错的抗氧化作用，食用可以作用于皮肤，可以延缓肌肤衰老，美容养颜，能够代替一些化学的护肤用品，男性朋友食用，可以对面部起到滋养作用。

4、 增强免疫力

秋葵中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，以及其他营养成分，是一种高蛋白、高营养、低脂肪、低热量的食物，适当食用可以帮助男性朋友保健身体、增强身体的免疫能力。

5、 降低胆固醇

秋葵中含有一定果胶等可溶性纤维，男性朋友食用，可以促进身体排出一些有机成分，减少毒素在体内的积累，降低身体内部胆固醇含量。

6、 男人每天吃秋葵可以吗

不建议男人天天吃秋葵。

因为秋葵性寒，吃多了容易导致体内寒气过甚，引起肠胃不适，若是天天食用，还可能会改变身体的体质情况，变成寒性体质，容易出现着凉、感冒、发烧等情况，因此不建议男人天天吃秋葵。