马齿苋和苦瓜能一起泡水喝吗 马齿苋能经常泡水喝吗

马齿苋是一种常见的植物，也是一种常用的中药材，对多种疾病有很好的疗效，而苦瓜是夏季常吃的蔬菜，可以起到清热去火的作用，那么马齿苋和苦瓜能一起泡水喝吗？

1、 马齿苋和苦瓜能一起泡水喝吗

建议最好不要用马齿苋与苦瓜一同泡水喝。

苦瓜性质寒凉，马齿苋性质也属于寒凉，这两者一起吃，清热能力过强，容易加重体内的寒气，出现寒症，可能会产生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，所以不建议马齿苋和苦瓜同吃。

2、 什么人不宜吃苦瓜

1.体质偏寒、脾胃虚寒的人

苦瓜性寒，适合容易上火的人食用，如果体质偏寒，平时就怕冷畏寒的话，吃苦瓜会更加容易出现干呕、腹泻、食欲降低等脾胃虚寒表现，所以这类人不宜吃苦瓜。

2.缺钙的人

苦瓜中的草酸含量比较高，而这种物质可以阻碍人体吸收利用钙元素，所以不适合有补钙需求的人食用。正常人食用苦瓜时，也建议提前用沸水将苦瓜焯几下，以除去苦瓜中的部分草酸和苦味，以利于吸收其他食物中钙质。

3.低血糖的人

苦瓜中的粗提取物中含有类似胰岛素作用的物质，有一定降低血糖的作用，所以平时容易出现低血糖的人是不适合多吃的，以免出现头晕乏力等不适症状。

3、 哪些人不适合食用马齿苋

1.体质偏寒、脾胃虚寒、易腹泻的人

马齿苋性质寒凉，不适合虚寒体质的人食用，以免药效太强，容易出现呕吐、腹痛、腹泻等情况，加重身体不适。

马齿苋入大肠经，虽然有止痢止泻的作用，但是主要针对湿热泄泻，对于脾胃虚寒导致的腹泻是不适合的，相反可能会加重腹泻。所以如果不清楚自己是什么原因导致的腹泻，建议不要随便服用马齿苋。

2.经期女性

马齿苋可以清热解毒，凉血止血，对于出血症状有一定的疗效，但是经期女性不建议吃马齿苋，以免经血淤滞，诱发或是加重痛经症状。

3.孕妇

马齿苋有滑利的功效，可以刺激子宫，对于孕妇及胎儿的发育都是不利的，如果孕妇的体质比较虚弱的话，还有可能有流产的风险，所以孕妇要慎用。

4、 马齿苋能经常泡水喝吗

不建议经常用马齿苋泡水喝。

马齿苋性寒，作为一种中药，药效较强，不宜经常服用，以免使寒凉之气长期积聚体内，影响体质。

最好是等身体热病症状或出血症状好转后，随即停止服用，等观察一段时间再用，建议在专业医生的指导下进行，避免使用不当对人体造成损害。