小男孩学街舞好吗

文章目录

一、小男孩学街舞好吗

1. 小男孩学街舞好吗

2. 学街舞的最佳年龄

3. 街舞的动作要领

二、街舞的种类有哪些

三、学街舞有哪些注意地方

小男孩学街舞好吗

1、小男孩学街舞好吗

小男孩学街舞有很多好处的,正处于生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。

街舞从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。街舞能培养男孩的审美情感、自信心,能激发孩子的想像力、创造力。

2、学街舞的最佳年龄

建议从4岁以上开始学习街舞,集体授课每课时一般为1小时左右,但不宜超过1.5个小时,中间要进行一两次的短暂休息。如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

3、街舞的动作要领

街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成,极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动。

街舞的种类有哪些

1、Breaking(霹雳舞)是一种难度较高的舞步,用手、头、身体在地上旋转,称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作,加上刁钻的倒立,称为小地板。

2、Free style这是一种出神入化的舞步,它将各种类型的舞蹈混合在一起,随心所欲地表现,没有舞蹈风格的限定。

3、Poppin(机械舞)运用身体各部位的肌肉和关节,随着音乐的节拍,加上自己丰富的想象力的舞步。

3、Locking(锁舞):手臂和上身动作较大而臀部和腿部动作小。

4、Punking/Wacking/Voguing(甩舞)

5、Hiphop(自由舞)是人们最常接触的一种舞蹈,它有着幅度大而简单的舞步,能够表现出复杂的舞感。

6、House:随着House音乐,加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈,跳起来既优雅又狂野。

7、Jazz(爵士舞):爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现。

8、Raggae(雷鬼舞):雷鬼有许多胯部扭动的动作,并且还有生体上的wave,和poping小而精的wave不一样,雷鬼的很大而且狂野。

9、卢舞 (lomo) :属于超高难度的一种,这舞步由卢德昌创立于1994年首先亮相获高度评价。

学街舞有哪些注意地方

1、练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。

2、街舞练习有时是很枯燥的,比如进行腿部柔韧性练习,的确枯燥乏味,尤其是练到一定程度,还会有腿、髋部酸痛的感觉,这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”,此时最重要的是自己要有坚强的意志,有苦恒之心,不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来,容易发展,也容易消退。此时应善于自我调整,适当减轻下压力度、幅度,减少压腿时间,或是进行踢腿练习,与压踢结合等。只要坚持下去,酸痛的感觉会逐渐消失的,那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。

3、街舞是一个有危险的舞蹈,有些动作很容易让自己受伤。所以一定要注意安全。建议你训练的时候戴护具,比如护腕、护肘、护膝之类的,这个不是死规矩,可以根据自己的喜好佩带,不过我还是建议你戴上,对你有好处的,万一伤到了,影响情绪和进度。

4、要注重基础的练习,不能急于求成。遇到困难一定要坚持。