芦笋要煮多久才熟 芦笋没炒熟吃会怎么样

新鲜芦笋在正式烹饪之前，需要用水煮熟，但是很多人不知道芦笋要煮多久才熟？芦笋没炒熟吃会怎么样呢？

1、 芦笋要煮多久才熟

1分钟左右。

芦笋中的主要成分为水分、植物蛋白、碳水化合物、维生素以及钙、铁、磷等营养元素，属于比较容易煮熟的类型，一般建议煮1分钟左右就好了。

2、 芦笋煮久了会怎样

1.降低营养价值：芦笋中的营养成分丰富，但是不耐高温，在高温条件下，容易被破坏分解，如果煮久了的话，就容易使营养流失，降低芦笋的食用价值。

2.影响口感：芦笋煮久了容易变得软软的，没有了那种脆性，改变了芦笋的质感，对食用口感也会造成一定的影响。

3、 芦笋没炒熟吃会怎么样

不会怎样。

芦笋在炒制的过程中，即使没熟也是可以吃的，一般也没什么事，只是说会带有一点点苦涩味，对芦笋的口感会有一定的影响。一般建议，先将芦笋后焯水后，在翻炒几下食用比较好，这就避免了芦笋炒不熟的情况。

4、 煮芦笋开水入锅还是冷水

开水。

芦笋是一种高营养的蔬菜，开水焯水的过程比较短，这样可以防止营养过多的流失，而芦笋如果冷水入锅，那么就会延长加热时间，流失大部分的营养，降低芦笋的食用价值。

5、 芦笋焯水的正确方法

1、将芦笋洗净、去皮，切成小段。

2、锅中开大火，将水烧至沸腾，加点食用油及食盐。

3、然后再将芦笋放入锅中，焯水1分钟左右。

4、关火，捞出，冲一遍凉水，焯水过程就完成啦。

6、 生芦笋可以吃吗

不建议食用。

1、生芦笋性寒，直接生吃容易对肠道造成一定的刺激，使肠胃受寒受凉，引起身体的不适。

2、生芦笋中含有一定的草酸，草酸遇钙质会生成难以溶解的草酸钙，影响食物的消化吸收，长期如此，还会造成钙质摄入不足。

3、口感不好。生芦笋中带有一点点泥土味或者是草腥味，直接生吃芦笋的话，口感不是很好。