羊肉柿子能一起吃吗 羊肉吃了为什么感觉热

羊肉和柿子都是秋天常吃的食物，但是很多人都说羊肉和柿子不能一起吃，不知道真的假的，请问羊肉柿子能一起吃吗？

1、 羊肉柿子能一起吃吗

能一起吃。

食物相克的说法，早就已经在2018年3月15日，央视3·15的晚会上说明是谣言了，所以食物之间一起食用，并不会引起什么不适。

而且羊肉和柿子中都含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种矿物质和维生素成分，放在一起食用，可以为机体补充更充分且全面的营养素，从而达到更好的滋补效果。

2、 羊肉吃了为什么感觉热

1、羊肉中的蛋白质、脂肪等成分的含量较高，食用后可以为机体提高较多的热能。

2、羊肉膻味大，为了去除它的膻味，大多都会加入一些胡椒、花椒、辣椒、大蒜等含有辛辣物质的调味料，而这些调味料可以影响人体的体温中枢，增加体温的感受。

3、羊肉大多都是以羊肉汤、炖羊肉、羊肉火锅的方式食用，而羊肉汤的热水的温度和羊肉火锅的热量辐射，都可能会导致心率加快，体温升高。

3、 羊肉吃了容易发胖吗

不容易发胖。

虽然说羊肉中含有较多的脂肪，但羊肉的脂肪熔点比较高，需要达到44度以上，而人体的正常温度在37度以内，因此在食用后，大多都只吸收营养，不吸收脂肪。

而且羊肉中含有一种叫左旋肉碱的物质，可以促进脂肪的代谢，所以羊肉在吃了以后，不仅不太容易发胖，还具有帮助减肥的效果。

4、 羊肉一次吃多少合适

250克。

羊肉性温热，且含有大量蛋白质脂肪等不易消化的成分，如果过多食用的话，很容易出现上火和消化不良的情况，还容易促进一些病灶的发展，加重病情，因此对于羊肉食用量要有所控制，一次最好不要超过250克。

但由于羊肉对人体有很好的滋补作用，所以一些身体畏寒怕冷、身形瘦弱的人群，也可以适当的多吃一些，已达到帮助滋养身体的目的。