苹果西红柿榨汁的功效 苹果西红柿汁孕妇能吃吗

苹果和西红柿都是生活中常见的食材，但最近家里面天天将这两种食材一起榨来喝，请问苹果西红柿榨汁的功效是什么？

1、 苹果西红柿榨汁的功效

帮助减肥

每100克的苹果含52大卡的热量，100克的西红柿含18大卡的热量，属于热量较低的食物，并且营养丰富，一起榨汁食用，可以有效减少热量摄入，在减肥期间有帮助控制饮食的效果。

美容养颜

苹果中含有丰富的维生素C、黄酮类物质，具有抗氧化作用，而西红柿中含有丰富的番茄红素及维生素C有同样的效果，一起榨汁饮用，能清除人体内部有害的自由基，对皮肤起到美白、淡斑、抗衰老等美容养颜的作用。

促进胃肠健康

苹果和西红柿一起榨汁，其中丰富的酸性物质及纤维素，可以促使消化液分泌增加，促进胃肠蠕动，帮助提升胃肠道消化吸收的能力，有助于胃肠道健康。

解酒

苹果西红柿汁具有利尿作用，并且其中的果糖及有机酸等物质具有分解酒精的作用，酒醉后饮用，可以帮助酒精分解代谢，达到解酒的效果。

2、 苹果西红柿汁孕妇能吃吗

能吃。

苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类脂肪等成分，西红柿中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等成分，食用可以补充人体所的营养元素，对孕妇来说，可以适当饮用，并不会对身体产生不良影响，不需过于担心。

3、 苹果西红柿榨汁要加水吗

根据个人喜好决定。

西红柿苹果榨汁是否要加水，并没有特殊规定，由于西红柿中含有大量水分，与苹果一起榨汁时，不加水也可以成汁，并不会出现太干的情况，只不过会较为浓稠一些，要是不喜欢过于浓稠的口感，则可以适量加水，并没有什么影响，根据自身喜好决定即可。

4、 苹果西红柿汁可以放多久

现榨现喝。

由于苹果中含有酚类物质，与西红柿一起榨汁后，大面积的与空气接触，放置一段时间就会发生氧化反应，导致苹果西红柿汁的颜色发生改变，影响美观，并且随着放置的时间延长，部分物质挥发，食用价值降低，因此最好现榨现喝。