苹果银耳红枣汤感冒可以喝吗 银耳苹果红枣汤的作用

今天家里做了一盅苹果银耳红枣汤，味道十分香甜，但是我最近有些感冒，想请问一下苹果银耳红枣汤感冒可以喝吗？

1、 苹果银耳红枣汤感冒可以喝吗

阴虚感冒可以喝。

中医将感冒分为多种症型，如：风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、气虚感冒、阴虚感冒等。而苹果银耳红枣汤味甘，性平，具有滋阴润肺，生津止咳的作用，对于阴虚感冒引起的口干、咳嗽少痰、舌红少苔等症具有一定的缓解作用，但是对于其他感冒症状并无直接治疗作用，而且有一种感冒症型是不宜喝苹果银耳红枣汤的。

2、 哪种感冒不宜喝苹果银耳红枣汤

风寒感冒。

风寒感冒常见症状有：鼻塞流清涕，咳嗽，痰稀白、恶寒无汗等，其治疗原则应以温肺散寒为主，而苹果银耳红枣汤性质偏凉，适合阴虚感冒患者食用，风寒感冒患者食用后不仅无法改善症状，还可能会加重原本的不适症状。

3、 银耳苹果红枣汤的作用

润肠通便

银耳苹果红枣汤中含有大量的水分、果胶、纤维素等成分，可以起到很好的润肠，促进肠胃蠕动，协助人体排出废物，减少有害物质对胃肠的损伤的作用，对于经常性便秘等症具有一定的辅助治疗作用。

美容养颜

银耳苹果红枣汤中含有丰富的胶质以及维生素C成分，可以促进人体的新陈代谢，防止色素沉着，使皮肤润滑柔嫩，具有很好的美容养颜的作用。

提高免疫力

银耳苹果红枣汤中含有丰富的营养成分，如：蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等，经常食用可以帮助补充人体所需营养，增强人体免疫能力。

4、 银耳苹果红枣汤的做法

材料：银耳半朵，苹果1个，红枣10颗，冰糖适量。

做法：

1、将银耳用冷水泡发后，洗净撕成小朵备用。

2、苹果洗净去皮，切成小块备用。

3、将银耳、红枣放入砂锅中，加入适量清水。

4、大火煮沸，然后改小火炖1小时左右。

5、将苹果放入，续煮20分钟。

6、最后放入适量冰糖，搅拌至溶化即可。

5、 感冒时要注意哪些

1、饮食宜清淡

感冒患者首先应注意饮食，一般建议饮食应以清淡为主，应少吃或不吃冷食、油腻、油炸、等食物，因为这类食物不仅不利于感冒的恢复，还有可能导致感冒症状加重。

2、多喝温水

在感冒期间，可以尽量多喝温水，可以帮助补充体内水分，能在一定程度上帮助缓解感冒症状。