猕猴桃皮皱了还能吃吗 吃了坏猕猴桃会怎样

猕猴桃营养丰富，清香多汁，是营养价值较高的一种水果，其果皮光滑，带有细小的绒毛，那么，猕猴桃皮皱了还能吃吗？

1、 猕猴桃皮皱了还能吃吗

还能吃。

猕猴桃酸甜可口，还含有丰富的果汁，如果将猕猴桃放到通风处保存，会使猕猴桃外面一层的水分被吹干，从而导致果皮起皱，这种情况是可以食用的。若猕猴桃出现发软，果肉流水，并且散发出酒精味的情况，则是腐烂变质了，不建议食用。

2、 吃了坏猕猴桃会怎样

肠胃不适。

猕猴桃中含有大量的糖分，还富含水分、有机酸等物质，若表皮有破损情况，则容易腐烂变质，腐烂的猕猴桃滋生了大量的细菌、微生物，食用后很可能会引起肠胃不适，导致腹痛、腹泻、呕吐等症状。

3、 吃了坏猕猴桃怎么办

1、停止食用

猕猴桃中富含维生素C、维生素A、糖类、有机酸等，味道酸甜，营养丰富，而腐烂的猕猴桃不仅味道较差，还带有大量的细菌，因此，发现猕猴桃变质，应立即停止食用，以免加重身体不适。

2、多喝温水

如果吃了变质猕猴桃，出现腹痛、腹泻等不适症状，建议多喝温水，因为温水不仅有稀释作用，还能促进新陈代谢，一定程度上，可以缓解不适。另外，多注意休息，避免剧烈运动。

4、 猕猴桃怎样保存

其实，猕猴桃属于较耐贮藏的水果，若猕猴桃果肉较硬，且果皮无破损，可以保存2-4个月，猕猴桃可以贮存在阴凉的环境中，也可以放在冰箱冷藏，若放在冰箱中保存，建议将温度调为1°C-5°C。另外，猕猴桃变软就可以食用了，不宜放太长时间，以免腐烂变质。