橘子吃了有什么好处 橘子和什么一起吃最好

现在正好是裤子上市的季节，多多少少都会买一点橘子回家吃，那么知道橘子有什么功效吗？下面就一起来看看吧！

1、 橘子吃了有什么好处

理气消食

橘中含有的橘皮甙对肠道有双向调节作用。既能抑制肠道平滑肌以达到止痛、止呕、止泻的目的，又能兴奋肠道平滑肌，促进消化，治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等。

祛痰止咳

橘子中含有的挥发油、柠檬烯能够促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛,有利于痰液的排出，起到祛痰、止咳、平喘的作用。

降压降脂

橘中含有的橙皮甙对周围血管具有明显的扩张作用，具有降压之功效。其中所含橘皮甙能降低冠脉毛细血管脆性，磷酰橙皮甙能降低血清胆固醇，明显减轻和改善主动脉粥样硬化病变。

醒酒止渴

橘味甘酸，含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，能够生津止渴，除烦醒酒。

2、 橘子和什么一起吃最好

1、龙眼

橘饼30克，龙眼肉15克，冰糖15克，水煎温服。每日1~2次。可用于治疗痢疾。

2、蜂蜜

可将橘子2个连皮煎水，和蜜调服。每日2次。可用于治疗治肺热咳嗽、痰多。

3、茶

浓缩橘子汁200毫升，浓乌龙茶汁250毫升，柠檬2片，冰块适量。将冷却的茶汁和橘子汁混合，加入冰块和柠檬片即成，分成2~3次饮服。可用于治疗胆囊癌、胰腺癌消化不良。

3、 吃橘子要注意什么

1、橘子不宜与螃蟹同食，否则令人发软痈。

2、在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

3、芹菜与橘子同食， 芹菜中的维生素C将会被橘子中所含的分解酶分解破坏，降低营养价值。

4、风寒咳嗽、素有痰饮者，不宜食用。

5、橘子含钾量高，在服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾药时，食用橘子容易引起高钾血症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等症状。