百香果泡水可以减肥吗 百香果泡水美白吗

百香果是生活中常见的水果，很多人都喜欢食用百香果泡的水，最近在减肥，可以喝吗？百香果泡水可以减肥吗？

1、 百香果泡水可以减肥吗

有一定的辅助作用。

百香果中含有大量的水分，水分进入肠道后可以滋润肠道，还含有粗纤维，进入肠道后可以促进肠胃的蠕动、促进食物的吸收利用、增加粪便的体积、减少宿便的形成，减肥瘦身期间泡一杯百香水可以为身体补充营养，还能辅助减肥。

2、 百香果减肥一天吃几个

2个左右。

百香果虽然具有营养高的特点，但是也不能多吃，百香果中含有大量的酸类物质，食用百香果后会促进胃液的分泌，吃多了容易出现反酸的情况，而且百香果可以促进消化，减肥期间吃多了百香果还会出现饿得快的情况，容易增加进食量。

3、 晚饭喝百香果水减肥吗

可以适量喝。

百香果泡水有促进食物消化的作用，晚上如果吃得太油腻了，可以喝一杯百香果泡水，促进食物的消化，从而减轻饭后的饱腹感，使身体处于比较轻松的状态，对减肥瘦身也有益处。

4、 百香果泡水美白吗

有一定的美白效果。

百香果味道酸酸甜甜，含有大量维生素C，而维生素C有阻碍黑色素形成的作用，食用百香果泡水后可以促进肌肤新陈代谢、可以促进黑色素的代谢，长期饮用百香果水果茶还可以美白肌肤。

5、 百香果怎么泡水喝

材料：百香果、蜂蜜、水。

做法：

1、百香果用刀切成两半。

2、用勺子将百香果果肉舀出来。

3、放在杯子里面。

4、倒入适量的蜂蜜。

5、倒入温水。

6、搅拌均匀后饮用。