桑葚可以什么一起泡水 桑葚泡水可以天天喝吗

桑葚是我们生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，经常被人们用来泡水喝，那么桑葚可以什么一起泡水？桑葚泡水可以天天喝吗？

1、 冰糖

桑葚性寒，味甘酸，适量食用可以帮助促进口腔分泌唾液，具有一定生津止渴以及美容养颜的作用；而冰糖味甘性平，入肺经，食用具有润肺的作用，桑葚和冰糖放在一起泡水喝，具有很好的润肺生津作用。

2、 草莓

桑葚味甘，入肝经，具有很好的养肝的作用；而草莓味甘酸，其中含有大量的胡萝卜素、纤维素、维生素A以及钙、铁、钾等营养成分物质，具有一定明目、目通肝窍的作用，与桑葚一起泡水喝，具有一定养肝明目的作用。

3、 红枣

桑葚味甘酸性寒，其中含有丰富的维生素、纤维素、糖分、有机酸等成分物质，而红枣味甘性温，与桑葚泡水喝可以帮助中和桑葚的寒性，具有较好的滋阴润燥以及补血养气的作用，对人体的健康具有一定好处。

4、 蜂蜜

桑葚和蜂蜜中的糖分含量都比较高，其中主要以果糖为主，而果糖可以为肝脏解酒提供能量，缓解酒精对人体肝脏的伤害，并且防止酒精性脂肪肝的作用，所以桑葚蜂蜜一起泡水喝具有较好的解酒作用，适宜在酒后饮用。

5、 枸杞

桑葚和枸杞都具有一定补肾护脏的作用，其次枸杞作为一种药食同源的食材，与桑葚一起泡水喝，具有较高的滋阴养肾作用，对于肾虚人群来说，桑葚枸杞泡水是一个不错的选择，所以桑葚还可以跟枸杞一起泡水喝。

6、 桑葚泡水可以天天喝吗

不建议天天喝。

虽说桑葚泡水中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量饮用具有一定补血养颜、补肝护肾、健脑益智以及美容养颜等功效作用，对人体健康具有好处，但由于桑葚性寒，天天喝容易加重人体的寒气，从而不利于人体胃肠道健康，所以桑葚泡水是不建议天天喝的。