木瓜可以生吃吗 生吃木瓜有啥好处

木瓜是比较受广大女性欢迎的一种水果，这种水果对人体健康是有很好的帮助的，一般我们会用木瓜炖雪蛤，牛奶，或是打成木瓜汁来食用，那么除了这些吃法之外，木瓜可以生吃吗?

1、 木瓜可以生吃吗

木瓜是可以将其直接生吃的，并不会对身体健康造成什么不利的影响，因为木瓜中含有的一些营养物质在生吃的情况下的话可以更好的被人体吸收利用。

2、 生吃木瓜有啥好处

保护肠胃

木瓜中含有的一些蛋白分解酶，在生吃的情况下的话可以很好的被人体吸收利用，帮助人体胃液的分泌，对于人体肠胃是有着很好的保护作用。

促进消化

每天饭后食用一些木瓜，有着很好的促进消化的作用，能将食用的一些荤腥类食材的分泌和消化，一些消化不良或者是患有肠胃炎之类疾病的人群都可以放心的食用。

滋补身体

木瓜当中含有丰富的酵素、胡萝卜素、以及氨基酸等，因此吃它能够很好的滋补身体。特别是对于生长发育期的孩子们来说吃木瓜可以有滋补身体的作用，对于促进孩子的发育来说起到了很好的效果。

延缓衰老

木瓜中含有比较多的胡萝卜素、维生素C等物质，这些营养物质对于抗衰来说起到了很好的作用，而且也可以有延缓衰老的效果，适合多种人群。

3、 木瓜籽能吃吗

木瓜的籽不可以吃。

木瓜籽不能生吃，要经过专业的处理。木瓜籽有很多用途，可以选择入药，还可以用来加工成化妆品。另外，木瓜籽含有木瓜酵素会让鲜肉软化，但市场上已经有经过提炼的“嫩肉粉”出售，使用起来比用木瓜籽方便得多。