荔枝有虫子还能吃吗 如何挑选荔枝

今天吃荔枝的时候发现荔枝中间有虫子，像这种情况的话还能继续食用吗？在日常生活中又该如何挑选荔枝呢？让我们一起来了解一下吧。

1、 荔枝有虫子还能吃吗

荔枝中有虫子属于正常现象，无需过于担心。

荔枝中含有丰富的葡萄糖、果糖、叶酸以及维生素等营养元素，所以就很容易有虫子钻到荔枝中间。这种虫叫做荔枝蒂蛀虫，是荔枝的一种主要害虫，如果在吃荔枝的时候看到有虫子的话可以将虫子用水冲去。但如果不小心误事了虫子的话也不要过于担心，这种虫子不会对人体造成什么危害。

2、 如何避免吃到虫子

谨慎挑选

在购买荔枝的时候一定仔细挑选，要仔细看荔枝的表面，如果有被虫子咬过的就不要选择。

仔细清洗

荔枝买回来之后可以将荔枝的壳剥掉，如果担心荔枝中间有虫子的话也可以将核去掉，然后将荔枝放入盐水中浸泡，这样能将荔枝洗的更加干净，从而将虫子洗出，而且经过盐水浸泡后的荔枝吃起来会没那么上火。

3、 怎么挑选荔枝

看外壳

我们在挑选荔枝的时候一定要仔细看一下荔枝的外壳以及根部位置是否有虫眼，如果有这说明荔枝中间可能会含有虫子，像这种有虫眼的荔枝就不要选择。

看颜色

熟透的荔枝外壳看起来会呈红色，而生的荔枝壳看起来则是绿色的，在购买荔枝是尽量选择那种红中稍带一点点绿的这种，这样的荔枝口感较好，且更利于保存。

看手感

新鲜荔枝摸起来会比较的紧实有弹性，但如果是不新鲜的荔枝的话摸起来肉质就会比较软。

4、 吃荔枝的注意事项

忌过量使用

荔枝属于温性水果，食用过多的话很容易导致上火，且荔枝中还含有大量的糖分，过多食用的话还会导致长胖。

忌空腹食用

荔枝中含有大量的糖分以及有机酸成分，空腹食用的话很容易导致腹痛腹胀、甚至是消化道溃疡的可能，所以尽量不要选择在空腹状态下食用荔枝。