山竹可不可以空腹吃吗 山竹晚上能不能吃

山竹是日常生活中常见到的水果，山竹是很多女士的最爱，因为山竹味道清甜，山竹的果肉含丰富的膳食纤维、糖类等矿物元素，但是山竹也食用禁忌哦！那么山竹可以空腹吃吗？山竹晚上能吃吗？

1、 山竹可不可以空腹吃吗

一般山竹可以空腹吃。

山竹的功效确实是很多，味道也非常鲜美。但是空腹确实不宜食用太多的山竹，如果实在忍不住，可以偶尔吃一个。不过脾胃不好的人，和体质较差的人一定要管好自己的嘴，不能因为一时的贪吃，让自己的身体背重太多的负荷。

2、 山竹晚上能不能吃

不建议晚上吃。

山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。本来宿便都是女人容颜的最大天地之一，临睡前吃山竹加大便秘的几率，给女性们带去烦恼。

3、 山竹的食用禁忌

1、山竹具有降燥、清凉解热的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。

2、山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

3、山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃。

4、每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。