雪莲果和红薯哪个好吃 雪莲果和红薯能一起吃吗

现在是雪莲果热卖的季节，它的外形与红薯非常类似，很多没有吃过的人们都想尝试一下，那么雪莲果和红薯哪个更好吃呢？

1、 雪莲果和红薯哪个好吃

根据个人口味而定。

雪莲果中的甜味来源是寡糖，约占干物质的60%-70，红薯中每100克中含有的糖类物质为27.7%，主要成分是淀粉，所以雪莲果的味道较红薯更加脆甜，喜好甜味的人可能会更喜欢吃雪莲果。

但是雪莲果有一种特殊的“土腥味”，有些人不太能接受这种味道，所以可能会更喜欢吃红薯。

2、 雪莲果和红薯哪个更好

两者各有各的好，不能说那个更好。

雪莲果是植物菊薯的块根，其中含有纤维素、矿物质、维生素等营养成分，可以促进消化，缓解便秘症状。

红薯中富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素、以及多种矿物质，具有补虚、健脾、开胃、强肾等作用。

所以雪莲果和红薯的营养成分和营养价值都各不相同，无法进行比较，两者各有各的好。

3、 雪莲果和红薯有关系么

没有关系。

雪莲果植物菊薯的块根，原产于南美洲的安第斯山脉；而是管状花目，旋花科植物的块根，在我国各地均有种植，两者是不同植物的块根，除了外表相似，两者之间并没有什么关系。

4、 如何分辨雪莲果和红薯

外表

用手触摸表皮，雪莲果的表皮较红薯会更加光滑，并且红薯的品种有很多，雪莲果仅与某些棕黄色的品种相似，与红色、紫色、红棕等颜色的红薯有较明显的区别。

里面

如果表皮无法分辨，可以切开看内心来分辨雪莲果和红薯，雪莲果的果肉通常为淡黄色或鲜亮的金黄色，而红薯的果肉根据品种不同会有白色、红色、紫色等差别。

5、 雪莲果和红薯能一起吃吗

可以一起吃。

雪莲果中的主要营养成分是水分和寡糖，红薯中的主要营养成分是淀粉和水分，两者在营养成分上并没有冲突，人体食用后不会产生不适反应，所以是可以一起吃的。