经常吃梨的好处 每天吃梨有什么好处

梨素有“天然矿泉水”之称，是家家户户少不了的宝贝食物。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合春天食用。

1、 保护心脏

由于梨中富含丰富的维生素B类微量元素，食用能够对心脏进行保护，并且能够很好的缓解疲劳、增强人体的心肌的活力，起着降血压的作用，对心血管都能够有保护。

2、 祛痰止咳

梨子含有的糖类以及鞣酸等物质，对于咽喉不适有着很好缓解作用，能够很好的祛痰止咳。

3、 保护肝脏

梨中含有的大量糖类以及维生素微量元素，能够很好地吸收入人体，能够很好的为人开胃，同时还能很好的保护肝脏。

4、 降血压止晕眩

梨属凉性，能够清热消火，常常食用能够降低血压，并且改善晕眩等现象。