宝宝拉肚子可以去游泳吗 错误做法让宝宝尴尬又难受！

游泳是一项大家都喜爱的运动，身体肌肉都能锻炼到，对身体关节伤害小，而宝宝在拉肚子的时候是有许多事不能做的，那么可以游泳吗？

1、 宝宝拉肚子可以去游泳吗

建议不要让宝宝游泳。

宝宝拉肚子时，身体比较弱，体能差，是需要多休息的，不宜进行游泳运动。再加上这期间是要避免着凉以及接触不干净的水的，游泳还可能导致宝宝着凉，加重拉肚子的症状。

2、 宝宝拉肚子为什么不能游泳

宝宝体力不支

宝宝在拉肚子时，消化能力差、进食少，因此体能是比较差的，带出去游泳并不能达到锻炼的功效。如果宝宝腹泻症状严重，有呕吐、拉水样便等症状，则是需要在家观察的，防止出现脱水症状，更不能带出去游泳了。

可能着凉

宝宝游泳的时候，身体会暴露在外面，而且泳池的水温也不会很高，在宝宝拉肚子、免疫力低的情况下，很容易就会着凉，而着凉优惠造成肠道蠕动加快，加重腹泻症状。

池水不干净

通常泳池的水都是很多人在里面游过的，并不干净，带有许多致病菌，而宝宝在游泳时如果不慎将泳池的水吃进了嘴里，很可能导致腹泻加重。

可能污染池水

在宝宝腹泻严重的时候，大便是不受控制的，如果宝宝在游泳的中途拉肚子了，就会污染游泳池的水，那就尴尬了。

3、 宝宝拉肚子可以洗澡吗

宝宝拉肚子的时候虽然不能游泳，但是洗澡时没问题的。

在给宝宝洗澡时，要管好门窗，室内温度保持在26-28度左右，水温大概是38-40℃。在给宝宝洗完澡后，也要及时擦净身上的水，穿好衣物，避免宝宝着凉。

注意：如果宝宝的腹泻严重，一小时拉好几次，或者宝宝肚脐存在伤口，这种情况都是不适合洗澡的。

4、 宝宝拉肚子要怎么办

1.及时补充水分

对于拉肚子的宝宝来说，是处于一个缺水的状态，为了预防宝宝出现脱水症状，这个时候一定要为宝宝补充足够的水分。

可以在医生的指导下给宝宝口服补液盐，也可以在500毫升温开水中加入10克（约2小勺）白糖、1.75克（1/2平啤酒盖）食盐慢慢给宝宝喂食，一次50毫升左右，隔15分钟喂一次。

如果宝宝没有呕吐的现象，应该继续进行喂母乳。

2.暂缓添加辅食

如果是4-6个月正要添加辅食的宝宝，在拉肚子时需要暂缓添加辅食，因为添加的原则里面，最重要的一条就是“要在宝宝健康时添加”。而宝宝拉肚子时，肠胃适应能力差，此时添加辅食可能会消化不良、加重腹泻症状。

3.勤换尿片

宝宝拉肚子时，大便次数增多，家长们在宝宝每次大便后，都要用温水清洗肛周，再用软布轻轻擦拭，涂上护臀膏，注意及时更换尿布，避免尿液浸渍皮肤。当宝宝屁股发红时，要暴露臀部，晒晒小屁股，保持局部干燥。

4.腹部保暖

在宝宝腹泻期间也要做好宝宝腹部的保暖工作，夜间可以查看下宝宝是否有踢被子的行为，要及时帮宝宝盖好被子。

5.日常用品需消毒

宝宝拉肚子时，使用的奶瓶、奶嘴、玩具等有可能接触口腔的物品，每天都要彻底清洁、做好消毒工作，床上用品在宝宝腹泻好了之后也要进行换洗。

6.多安抚宝宝

当宝宝出现拉肚子的时候，应该多去抱抱、哄哄他，让他的心情保持愉快。此外，还应该保持宝宝的屁股干燥，必要时还可涂些爽身粉。

7.止泻药不可乱用

止泻药对于止泻确实有很好的效果，但对于宝宝来说并不是一个正确的做法。给宝宝服用止泻药一定要在医师的指导下进行使用。

8.对症治疗

宝宝拉肚子持续超过一周要做个便常规检测，家长可以用一次性纸杯弄点标本到医院做个化验，如果有病菌感染注意对症治疗。

5、 宝宝拉肚子吃什么好

1.脱脂奶

脱脂奶中的脂肪含量微乎其微，更加容易消化，适用于呕吐、腹泻、消化不良等患儿。

做法：将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。

2.焦米汤

米汤容易消化，而且具有较好的健脾和胃的作用，且焦米汤中的炭化结构则具有较好的吸附止泻作用，因此宝宝拉肚子时还可以尝试焦米汤

做法：

（1）.取适量大米，淘洗干净后沥干水分，晾干备用。

（2）.把铁锅洗净，小火预热，把米倒进锅里不停地翻炒，必要时可以把锅拿起来轻晃也有助于米均匀受热。

（3）.把米炒到焦黄时，离火，炒好的米是裂口的。

（4）.然后把米放进汤锅或者奶锅里，差不多铺满了锅底，倒水至4/5左右处，开大火煮沸，然后小火熬煮半小时左右。

（5）.最后关火，等米粥放温后，捞出表面的米油放在碗里。

3.蒸苹果

蒸苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且苹果中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用，能够达到止泻的作用。

做法：

（1）.将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量。

（2）.放上笼蒸20-30分钟，待稍凉后，将蒸苹果压烂即可。

4.胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

做法：

（1）.将胡萝卜洗净，切成丁。

（2）.加水煮烂后去渣取汁。

（3）.然后加小米和水煮成汤（按500克胡萝卜、20克小米、1000毫升水的比例），最后煮沸即可。

（4）.每天让宝宝喝2-3次，每次100-150毫升，轻度腹泻1-2天即可止泻，中度腹泻2-3天即可止泻。