流感发烧能洗澡吗 不让你洗澡才是错误说法！

入冬以来，全国多地流感高发，流感具有发病快、反复高烧、病程长的特点，通常发烧3-5天才会开始退烧，这么长时间许多人都待不住想洗个澡，那么在流感发烧期间能洗澡吗？

1、 流感发烧能洗澡吗

在流感发烧期间是可以洗澡的，但是注意洗澡的时间不要太长，冲洗干净就要擦干，穿上衣服，做好保暖工作。而且在流感发烧期间洗个温水澡还能够帮助降低一点体温。

2、 感冒发烧不能洗澡：错误说法

网络上有一种错误说法：在感冒发烧期间不宜洗澡。之所以会有这种说法，是因为在以前条件不好的情况下，发烧洗澡的途中还可能会吹风、着凉，导致感冒发烧的症状加重，或者是洗的冷水澡、洗澡后没有及时擦干净身上的水，也会加重发烧。

但现在生活条件好了，许多人家里都有热水器，浴室都是封闭的，或者还安装了浴霸等，并不会由于洗个澡而再次着凉，因此是可以洗澡的。

3、 流感发烧期间要注意什么

1.多喝水

流感导致孩子发烧时应当多喝水。小孩发烧时多喝水有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。

2.空气要流通

流感导致发烧时切忌将患儿放在空间小而封闭的房间内，应当放在空间大，有空气流通的房间，可以让孩子呼吸顺畅，散热顺利。

3.忌喧哗吵闹

当患儿反复发烧时时切忌在一旁喧哗吵闹，这样会导致孩子的情绪更加紧张，不利于退烧，应当安静照料，给孩子一个有安全感的环境。

4.饮食宜清淡

患儿发烧期间的饮食宜清淡，有营养，并且最好以易消化的流食为主，因为这期间孩子的食欲会降低，消化功能也下降了。

5.避免接触免疫力差的人群

流感具有传染性强，传播速度块的特点，而流感发烧期间，病毒的传染性依然很强，因此在流感发烧期间一定要避免接触家里的小孩、老人、孕妇等免疫力差的人，以免家人也患上流感。

6.无特殊情况避免去医院

流感的康复需要一定的恢复期，不要早上刚来带孩子看过医生，下午看孩子烧还没退又过来了，这样容易造成孩子紧张，同时医院患儿多，易造成交叉感染。

7.注意观察

（1）如果孩子患有流感后出现高烧不退症状，但精神状态尚好，服药退热后仍能笑能玩，与平时差不多，表明孩子病情不重，可以放心在家中继续观察。如若孩子精神萎靡、倦怠、表情淡漠，甚至出现神经系统症状，如抽搐、喷射性呕吐，则提示病重，应赶快去医院。

（2）如果孩子面色如常或者潮红，可以安心在家中护理。若面色暗淡、发黄、发青、发紫，眼神发呆，则说明病情严重，应送医院。如果发现孩子皮肤发紫、变凉，则提示循环衰竭，一旦遇到这种情况，需要立即就医。

4、 什么情况下不宜洗澡

1.饱餐后不宜立即洗澡

饱餐后不宜立即洗澡,否则会影响消化功能。在洗澡时,皮肤血管扩张,血流旺盛,若饱餐后立即洗澡,消化道的血流量就相对减少,消化液分泌也会减少,使消化功能低下,易引起低血糖,洗澡时容易昏倒。

2.饮酒后不宜立即洗澡

众所周知,酒精会抑制肝脏功能的活动,酒后洗澡,人体内储备的葡萄糖消耗加快,易使血糖降低,体温急剧下降,此时血糖得不到及时补充,很容易发生头晕眼花、四肢无力的现象,严重的话可能会昏迷,甚至休克。

3.血压过低时不宜洗澡

因为洗澡的时候水温比较高,热水会将我们身体内的血管扩张,低血压的人很容易出现脑供血不足的现象,出现虚脱。另外,低血压、有心脏病的人也不适宜用热水泡脚,或者是泡温泉,这些都可能会增加发病的概率。

4.劳动或运动后不宜马上洗澡

无论是体力劳动还是剧烈运动后,都应该休息片刻后再洗澡,不能马上就洗。因为人在劳动或运动后,全身血管都处在快速流通的状态,此时去洗澡,容易影响心脏,导致脑部供血不足,甚至有可能发生昏厥。

5.拔罐后不宜立即洗澡

拔罐后也不能立即洗澡，否则易伤害皮肤，甚至还会导致二次受凉。拔罐后，皮肤正处于一种被伤害状态，比较敏感脆弱，此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等。若此时洗澡水温度过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉，所以拔罐后一定不能马上洗澡，以免惹病上身。