木耳泡10分钟可以吃吗 木耳泡好后能放多久

干木耳要提前用水泡发才能吃，但有时急着临时做饭，又想吃木耳，并没有那么多来提前准备泡发木耳，那有什么好的方法能快速泡发木耳呢？木耳泡10分钟可以吃了吗？赶紧来看看下文是怎么解决难题的吧。

1、 木耳泡10分钟可以吃吗

采用快速泡发木耳的方法可以吃。

一般泡发木耳都是用常温水浸泡，通常这种泡发方法所需时间为1—2小时，而采用其他快速泡发木耳的方法，利用盐、白糖、面粉、淘米水、密封容器、温水或清水以及剧烈晃动等方式来加快水分子泡发木耳的速度，可让木耳在短短的几分钟之内完成泡发，以备食用。

2、 木耳快速泡发方法

1、准备适量干木耳、适量温水、一勺白糖、少许面粉、一个大小合适的密封扣碗。

2、将干木耳装入碗中，然后再加入适量的温水或清水，忌用热水来泡黑木耳，不仅不易充分发开，口感也会绵软发黏，营养也可能有所流失。

3、然后在加入一勺白糖，放白糖可加速木耳的吸水能力。

4、接着加入一勺面粉，面粉则是为了吸附木耳当中的杂质，使其泡发后变得洁净。

5、然后扣好碗，双手握住碗的两侧，使劲摇晃，让水随着这剧烈的晃动，增加吸水速度，洗去木耳表面的脏物。

6、通过这种方法，木耳可在短短的4—5分钟便能食用了。

3、 木耳用热水泡发没有营养吗

会失去部分营养。

木耳当中含有较多的活性物质，这些物质若是在高温水中浸泡过久，便会流失到水中，导致木耳丧失部分营养价值，而且通常泡发木耳的水较脏，一般不同木耳一起食用，因此木耳用热水泡发后流失掉的部分营养也不能被人体所用。

4、 木耳泡久了有毒吗

会产生相关的有毒物质。

无论是木耳还是银耳等其他需要提前泡发的干制食品，在水中浸泡久了都会自身细菌等微生物，导致其中产生相应的有毒物质，如黄曲霉毒素，因此建议木耳泡发至一定程度即可，不要浸泡太久。

5、 木耳泡多久最好

一般常温水浸泡1—2小时最好。

干木耳日常用常温水浸泡1—2小时之后，木耳的叶片会逐渐舒展开来，质地会较软有弹性，看着呈半透明状就可以捞出沥干水分备用了，千万不要老是浸泡在水里，否则木耳当中的有害菌群会越来越多，直至达到食物中毒、让木耳发生腐烂的剂量。

6、 木耳泡好后能放多久

放冰箱冷藏可保鲜2天左右。

木耳泡好后在常温下，如夏季超过8小时便会有异味、外表软烂的变质现象，便不能吃了，在冬季温度较低的时候，跟放入冰箱类同，可延长其保鲜期在2天左右，但最好是单独用保鲜碗或密封保鲜袋装好放入冰箱冷藏，其温度、环境都较为稳定，有利于延长木耳的保存时间。