吃橘子感觉牙酸怎么办 吃橘子肚子疼怎么回事

吃过橘子的都知道，橘子有的时候吃起来特别酸，有的人吃了橘子牙齿都会酸好久，那么吃橘子感觉牙酸怎么办呢？

1、 吃橘子感觉牙酸怎么办

盐水漱口

用淡盐水漱口可以有效的减少口腔内的酸性物质，所以吃了橘子后感觉牙齿很酸时，应该尽快先用淡盐水漱漱口。

多喝水

喝水不仅可以为人体补充水分，而且对橘子中的酸性物质有一定的稀释作用，一定程度上缓解牙齿的酸涩感。

喝苏打水

苏打水呈弱碱性，可以中和橘子残留在口腔内的酸性物质，所以吃橘子牙酸时，可以适当的喝点苏打水，从而改善牙酸的症状。

喝牛奶

吃了橘子后感觉牙齿很酸，可能是因为牙齿钙质不足，橘子中的酸性物质对牙齿产生了一定的刺激，而适当的喝点牛奶可以补充钙质，增强牙齿的抵抗力，但是要注意吃了橘子后不要立马喝牛奶，至少要等2小时后再喝为好。

2、 吃橘子肚子疼怎么回事

空腹食用

人体本身在空腹状态时，体内有大量的胃酸，而橘子中含有大量的酸性物质，空腹食用橘子会促进胃酸的分泌，进而刺激胃肠道，引起肚子疼等不适现象。

食用过多

橘子中含有丰富的膳食纤维，这种物质有促进肠道蠕动的作用，适量食用可以清除肠道内的垃圾，但若是过量食用橘子，那么橘子对肠道的作用加强，从而引起肚子不舒服，造成肚子疼的情况。

食用变质橘子

变质的橘子中含有大量的有害微生物，这些有害细菌进入体内后，会对胃肠道造成一定的紊乱，进而引起肚子疼的现象。

3、 胃不舒服能吃橘子吗

胃不舒服最好不要吃橘子。

橘子中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等多种酸性物质，会对胃部造成一定的刺激，增加胃酸含量的分泌，加重胃部不适，所以胃不舒服时尽量避免食用酸性含量丰富的食物。

4、 吃橘子的注意事项

1.空腹不宜吃橘子。人体在空腹状态时会分泌大量的胃酸，橘子中含有多种酸性物质，空腹吃橘子就使胃酸含量分泌更多，引起胃部不适。

2.不宜过量食用橘子。橘子是一种温性水果，吃多了容易引起便秘、身体上火等不适症状，一天以1-3个橘子为宜。

3.橘子不宜与牛奶一起食用。牛奶中的蛋白质易与橘子中的酸性物质结合，在体内生成难以溶解的物质，造成消化不良，影响正常的机体代谢。一般来讲，吃完橘子1小时后再喝牛奶为好。

4.橘子不宜与白萝卜一起吃。橘子和白萝卜一起食用，容易在体内产生反应，诱发甚至导致甲状腺肿的发生，危害身体的健康。