冬季养生 饮食养血补血才是王道(2)

besoo2020-01-13  187

导读:★阿胶蜜枣炖鸡   用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。  ★党参杞子红枣炖鸡   用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖…

冬季养生 饮食养血补血才是王道(2)

  ★阿胶蜜枣炖鸡   用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。

  ★党参杞子红枣炖鸡   用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。


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